※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1481083736.A.A04.html
→ tearofwind15: 你可以去皮 12/07 12:53
推 CHealth: 我都吃雞腿肉,雞胸我真的無法一直吃 12/07 13:51
→ b7991859ccc: 算主要的營養成分就好了 12/07 16:05
→ zeone: 熱量跟營養素計算是建立一個可監測的標準,不會因為那幾 12/07 16:28
→ zeone: 克的脂肪就讓減脂失敗,重要的是計算標準要頭尾一致,才 12/07 16:28
→ zeone: 能根據記錄調整後續的計畫 12/07 16:28
→ ERIC0008: 請問頭尾是什麼意思 12/07 17:04
推 youngluke: 就計算標準要一樣吧 12/07 17:16