※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1457468399.A.3FF.html
→ HHH3: 是準備什麼考試嗎?直接拉單槓試試? 03/09 08:15
推 aMiss: 沒有健身卻想做扶地挺身,這有點狂啊XD 03/09 10:12
推 s1001234: 警察或法警吧,聽說法警也要增考握力了 03/09 11:10
→ linkcat: 去大賣場實際測試,舉到12下如果輕鬆再增重測試 03/09 11:31
→ jaannddyy: 拉單槓比較快 03/09 13:04
推 chien0832: 好奇 是什麼運動只練握力而已 03/09 13:08
→ fibert: 回覆以上板友:拉單槓一直抓不 03/09 15:30
→ fibert: 到要領,頂多吊個10秒就撐不住了,只有一次稍微抓到把身 03/09 15:33
→ fibert: 體拉上去一點點的感覺,但也只有那次,之後再試也沒辦法 03/09 15:34
→ fibert: 謝謝link大,我會去大賣場測試的(都不知道大賣場有賣啞鈴 03/09 16:25
推 owlrex: 單槓可以考慮用彈力帶輔助 03/09 17:38
推 owlrex: https://www.youtube.com/watch?v=x0ezPMkvFgk 03/09 17:44