[問題] 想學會這種伏地挺身

看板 MuscleBeach
作者 acespeed (xXx)
時間 2014-05-31 15:40:51
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https://www.youtube.com/watch?v=7qoimP3fmhE
請問一下版友 想學會這種伏地挺身 應該練哪些肌群呢? 或者該怎麼練習? 謝謝 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.150.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1401522053.A.5F5.html

Tendo:練想像力 05/31 15:56

Spartan117:打字速度 05/31 18:52

JackBaska:這個跟單槓一樣0->1要走很長一段路 XD 05/31 19:06

JackBaska:我看過比較標準的 核心要夠強健把整個下半身蹦住穩住重 05/31 19:09

JackBaska:心來訓練胸 這影片猛但偏手臂的感覺 05/31 19:09

a1121210:體操? 05/31 20:10

longlongleg:關鍵字:俄式挺身 05/31 22:47

ismeisme:最近看了明日邊界? 06/01 01:58

Narcissuss:鞍馬 06/01 07:34

stephen23032:感覺手腕好壓迫 06/01 14:12

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