[問題] 在家練小肌群的選擇?

看板 MuscleBeach
作者 zzing (小Z)
時間 2018-10-03 12:00:17
留言 17則留言 (12推 1噓 4→)

平常去健身房都是練大肌群 最近想在家練小肌群 像二三頭之類的 請問有什麼推薦的工具嗎 最好是啞鈴外的 雖然啞鈴什麼都能練 但房間小覺得有點佔空間 謝謝 --
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aidssos: 彈力帶 10/03 12:01

baw88: 買可調啞鈴 10/03 13:09

xu3vul3vmp: 門框單槓 10/03 13:14

zero12181218: 很多條彈力帶 10/03 13:18

BobPettit: 打手 10/03 13:29

fuxin999: 拖把抹布水桶 10/03 13:33

silencedance: 迪卡農黑色彈力帶可以到60kg 應該夠練一段時間XD 10/03 13:45

JamesHunt: 組合式啞鈴都能佔空間,你是租廁所住嗎? 10/03 15:05

xxtuoo: 啞鈴還占空間..好啦..理由最省空間Zzz 10/03 15:08

JamesHunt: 槓片疊起來加短槓,頂多佔一張A4紙的坪數…… 10/03 15:09

simonfz: 小寶寶 10/03 15:14

man30cm: 迪卡儂那條60kg,網路購買收到後悔,超粗完全拉不動。 10/03 15:19

qweertyui891: 小肌群五公斤兩條二點五兩條就很萬用了,不夠在往上 10/03 15:28

jasop: 彈力帶不錯 10/03 15:53

mercury: 推壺鈴 10/03 21:39

yohji03: 小寶寶也太可愛哈哈 10/05 14:50

nfke: 推小寶寶 會增加負重 直到你抱不住 10/07 08:40

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