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[問題] 啞鈴躺椅臥推
看板
MuscleBeach
作者
pp20624 (kk)
時間
2012-11-02 23:52:02
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看板
MuscleBeach
請問做這動作 前手臂跟肩膀感覺出比較多力 都會先酸 反倒是胸只有充血的感覺 這是姿勢不正確 又或者是手肩沒跟上胸 P.s.左手才會有這種現象 -- -- ◆ From: 114.37.233.125
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1351871525.A.8F0.html
→
Sirctal
:練久一點 手就可以跟上了
11/03 13:45
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