[問題] 重訓總時間約45分鐘算ok嗎

我就會累到想死 頭昏眼花 心裡就會出現：我再也不來 ! 我再也不來了! 我真的不行了我真的不行了!!! 於是我就離開了 重訓實在是很痛苦 比跑步還痛苦 那種精疲力竭完全使不上力的感覺實在很不習慣 45分鐘的時間是ok的嗎 會不會太短 (是在健身房待的時間) 大概有十幾分都在大喘和組間休息 因為我看好多人在健身房 我來的時候就在了 我走的時候 他還是在 我都覺得不好意思 我太快了@@ 而且最近重訓之後 食欲大增! 我明明已經快27歲了 讓我又回到青春期的樣子 一看到食物好像一頭飢餓的野獸 那種飢餓 好像一是隻飢餓千年的神獸 從被封印巨山中放出來 徹底解放!!! 一直吃一直吃 完全停不下來 好爽 好爽 請問這樣子是正常嗎 -- ◆ From: 111.255.172.76
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推 kevin751021:我覺得跑步好累 十分鐘就以為過了半小時.. 08/18 22:43

→ cosy:有認真做 重量也夠 45分鐘夠了 08/18 22:46

→ cisapride:我也是覺得跑步很累很無聊= = 08/18 22:48

推 NOXD:我覺得跑步比重訓累多了... 08/18 22:53

推 jfgdsh:旁邊有正妹我才能拼命跑 要不然永遠都在算時間 08/18 22:55

推 GMC:感覺不是做超過負荷,不然就是體能還太虛Q_Q 08/18 22:57

推 rickmain:我還蠻愛跑步的耶 你們都是跑外面嗎??跑外面才不會無聊 08/18 23:58

→ rickmain:我要是在健身房用跑步機也是都在算時間 比較無趣 08/18 23:58

推 speoeplex:重訓好玩 跑步無聊+1 08/19 00:20

推 middletide:跑跑步機很無聊 跑操場或外面數圈數會比較有趣 ^^ 08/19 01:07

→ k101646:不是劣文也要爬文嘛~ 08/19 01:10

→ cosy:健身房跑步可以看電視耶 不會無聊阿..... 08/19 07:26

推 aibor:健身房跑步超舒服的..我都跑30分鐘5-6千公尺... 08/19 08:13

推 sdes6332:想要電視嗚嗚嗚... 08/19 08:54

推 MITCHLIN:一樓.... 跟我一樣.. 08/19 19:28

推 hunter0904:我也蠻愛跑步的 可是最近腳受傷= = 只能重訓了 08/19 20:02

推 s58460:跑步比較痛苦@@" 08/19 20:31

推 fd1204:跑步痛苦+1 08/19 20:44

推 ohohzoo:路跑過了撞牆期就輕飄飄了都快飛起來了 跑個一兩小時都OK 08/19 21:33

→ ohohzoo:重訓沒力就真的沒力 08/19 21:33

推 bow76:跑步一開始的15分鐘很痛苦...一直在看時間..= =不喜歡跑步 08/19 22:34

推 derekQQ:跑步蠻過癮的+1 08/19 22:49

→ e761031:跑步痛苦+1 08/19 23:06

推 maplefengyun:路跑超開心+1 08/19 23:42

推 suedd168:可是我覺得跑步跟重訓都很爽耶XDDD 08/20 17:29

推 savin:我愛跑步 重訓我都躲旁邊排隊 08/21 10:45

推 Bugman:跑步超痛苦 重訓比較爽~^^ 08/21 13:24

推 mnbymnby:跑步跟重訓都好啊 10/17 00:38