[問題] 復健需要蛋白質的補充 哪種乳清好?

看了看板上有幾種乳清 EAS和BSN比較多人喝 還有ON 我的狀況是， 右手神經性的肌肉萎縮(若有興趣可以詳細找我聊) 目前一週約復健四次，不過我自己是有空就動來動去。 最近跟老師聊到肌肉生長的條件，不外乎就是訓練和營養 目前復健強度比之前(weak)較高， 所以老師覺得可以多攝取一些蛋白質，也就有談到乳清。 所以想請問哪種乳清比較適合我?(價格、性質、分量等...) -- ◆ From: 210.240.213.41
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→ bofay:其實乳清成分都差不多 口味價格跟一些成分有些許差異而已 02/20 16:19

→ bofay:不過還是正餐飲食重要多了 02/20 16:20

→ onexgear:正餐重要+1　如果不在意口味，價格要低廉就選NZMP吧 02/20 20:55

推 Leland:最近剛好看到一篇講受傷復健要怎麼補充的文章有興趣可以看 02/21 11:01

→ Leland:http://0rz.tw/I1bLs 02/21 11:01

推 haozhen:馬力偉的不錯 02/21 13:00