[閒聊] 《運動解剖書》

看到版上有版友推薦，趁這次博客來買一送一，就買了一本進來。 這本書上面有標注在運動時，所需要用到的肌肉， 但是它的肌肉群畫的很像有點多； 換句話說，並非列於主要肌肉群與次要肌肉群者，亦畫了進來， 像是划船，它有標注大腿需要用力。 真的要講好像也沒有錯啦，只是它也就是撐著，說要用划船練大腿， 想也知道完全不可能。 這就失去買這本書的用意； 我是要瞭解什麼動作可以練哪裡，而不是所有出力的位置是在哪裡， 令人深覺可惜。 -- 據說，燃香所產生的煙是溝通的媒介，包覆著簌簌的思念與期許，裊裊而上。 就只是怕漏傳了些許訊息，是以緊緊旋繞著，反反覆覆的，直至末稍，消逝。 http://www.wretch.cc/blog/dakou 舞雩歌詠小集http://city.udn.com/11414 -- ◆ From: 220.136.69.36
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推 mbdd:以健身角度看 坐姿划船腳只是撐著(負重越大相對腿也要更出力) 11/14 15:48

→ mbdd:以競技角度看 下肢算是發力點 有點類似拳擊出拳的概念 11/14 15:50

推 chicklet:和原po有同感 11/14 15:54

推 waterblow:其實它有區分主動肌跟穩定肌，主動肌是黑色字體。圖旁邊 11/14 23:02

→ waterblow:有"此動作益於"....，就是主要的肌群。 11/14 23:03

→ pureblue:同意mbdd. 11/15 11:00

推 shisa:他有深色標示的就是主要用力的地方, 11/15 22:20

→ shisa:可以知道輔助的肌群在哪,輔助的先沒力就代表太重, 11/15 22:21

→ shisa:對我來說知道這些還蠻有用的。 11/15 22:21