[問題] 隔天關節疼痛

最近加強肩部的訓練， 重訓完都還好，沒什感覺 但是隔天去游泳的時候 卻發現肩部關節裡面相當痛@@ 裡面感覺有條筋轉不過來， 一直卡住卡住的，而且有聲音~ 請問這樣是重量做太重了嗎? 還是姿勢不正確呢? 謝謝 -- ◆ From: 140.113.252.36
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→ smileboyplus:關節摸起來會熱熱的嘛? 會的話就是發炎了 該放假了 09/30 15:53

→ brianw:好像沒有呢@@ 09/30 16:33

→ lsslss:有熱身嗎？(游泳跟重訓) 09/30 17:51

推 Nakata0911:旋轉肌腱發炎...我也是完全相同的情況... 09/30 18:59

推 kee32:旋轉肌發炎？恭喜您加入不舉族　＞＿＜ 09/30 19:47

→ brianw:看來應該是熱身少了點~樓上，這麼恭喜喔= = 10/01 02:26