[討論] 健身新手的心得&給自己的犒賞

看板 FITNESS
作者 s6612987 (山林共九)
時間 2022-05-24 20:12:17
留言 58則留言 (28推 0噓 30→)

踏入健身已經有一陣子了 還記得當初超胖的我體脂有3開頭 所以前期是以減脂為主,增肌為輔 現在已經順利把脂肪甩掉大半 也有一點點肌肉 慢慢可以加大增肌的份量了! 算是一個小小的里程碑! 想起剛開始我進健身房一定都全身包滿滿 還會刻意穿防風外套逼汗出來… 身材不是很好,也不會想刻意的購入運動裝備 運動時都是隨便穿T恤+無鋼圈內衣 所以都會把健身房裡身材好、運動裝又穿得好看的姐姐們當作目標 想著有一天我也要有讓人羨慕的好身材 現在終於練出一點成果! 終於可以買一些比較有設計感又適合不同強度運動的內衣 作為犒賞也是鼓勵自己繼續前進的動力 https://i.imgur.com/3g9lNxu.jpg
我爬了很多文也看了很多款式 (第一排左二的身材也太好了吧!!!!) 大家都說不管買什麼款式的內衣 最重要的就是一定要試穿過再買 材質穿起來舒服很重要 包覆和支撐度要和自己常做的運動做搭配等等 由於我跑步、瑜珈、重訓等等都有涉略 所以低、中、高強度的運動內衣一定都會列入清單 主要是我太猶豫不決XD 款式超多,有一般素色款、花樣、綁帶、交叉線條等等 還有設計成可以直接穿出門的 和model身材搭起來都超美! 就這樣三心二意地挑了很久~ 去每間店裡試穿 發現一些歐美品牌對我都有下胸不夠緊的問題 應該是我太小了XDDDD (淚~~~ 所以我就先以台日品牌比較適合亞洲人身形為目標去挑選 功能性為主、設計性為輔、運動時穿了舒適為優先 外型有設計感和背面LOGO比較和我口味 私心不太喜歡胸前大LOGO太過高調的 這樣如果外衣穿淺色衣服很容易透出字… 給大家看一下犒賞自己買的兩套組合! (還有瘋狂縮小腹的我XDD) 1. 內衣/褲子: L’ARMURE https://i.imgur.com/ArLUdrY.jpg
https://i.imgur.com/XOePozT.jpg
https://i.imgur.com/io66nYd.jpg
這套是我最喜歡的一套 設計優雅中藏著一點性感 顏色也超顯白 我直接外穿去瑜珈教室 大家都對我的大突破感到震驚XDD 包覆度很好,上胸不會壓 下胸緊度剛剛好 運動後脫掉不會有壓痕 彈力也很棒,動作再大都不會卡 整體感覺下來,很適合低、中強度訓練時穿 而且它罩杯內襯是一體成形的 放進洗衣機滾完出來,內襯也不會歪,不用花時間在那裡翻XD 至於褲子,它有設計小口袋 可以讓我出去時裝些卡片、零錢等,滿方便的! 彈性也不錯 2. 內衣: 迪卡儂 褲子: 2XU https://i.imgur.com/6VlU4xv.jpg
https://i.imgur.com/YrDFlPK.jpg
這套是我的中高強度運動必備款 迪卡儂運動內衣包覆度和穩定度很棒 吸濕排汗效果也非常優秀 內衣肩帶有洞洞設計幫助透氣 並且它的罩杯內襯是直接縫在上面的 完全不會跑動,這點我超愛! 而2XU運動褲也非常適合有氧運動 同樣有設計口袋在臀部的位置,可以放一些小東西 它的彈性和1的褲子相比,差很多,這件比較普通但是穿著它跑跳很舒服 穩定度的優點,讓肉可以避免不必要的晃動 唯一缺點就是透氣度不太行而已 以上就是我犒賞自己的小獎勵~ 不知道大家也會幫自己運動訂短期、中期和長期目標或是犒賞嗎? 我覺得這是個不錯的維持運動方法! 不然自己一個人健身其實很容易放棄… 像我家人常不理解我為什麼要吃草(我自己做的沙拉XD) 也不懂我為什麼要疫情期間上健身房,天天潑冷水 但我還是靠著這些小目標撐了下來了 達成一個目標,給自己一點犒賞 期許未來更努力,朝下個目標邁進--->川字肌!!!! -- 謝謝~還要更進步練出線條~ 這樣很棒欸! 原來,大家喜好不太相同 同意!健身後讓我自信很多了~ 那很棒耶!!期待我也可以堆到天邊,持續健身下去! 真的XD 身材變好才會想買衣服 對呀!我喜歡設計感剛剛好不會太高調的 哈哈哈 當成督促自己的動力! 喔喔~筆記下來,入下個目標獎勵清單 竟然?!那樣的線條很美耶! 嗚嗚嗚 看到你這麼說我好感動! 我筆記一下!入下個階段的獎勵名單! 謝謝~ 謝謝~ 謝謝~ 了解,畢竟疫情期間,謝謝您的建議! 謝謝~ 找好目標,可以去試穿看看喔~ 對!它顏色意外顯白! 真的! 竟然?! 嗯嗯!沒錯!防護措施我也有好好做的! 對呀~一起加油!
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.106.54 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1653394339.A.882.html

b19880115: 你現在的身材已經比你google中的每個model都好了。05/24 20:20

b19880115: 圖中05/24 20:20

babyminu: 我還好,健身算是半個我的興趣吧! 下班之後運動流個汗05/24 20:23

halulu: 我運動內衣只有SA能穿 褲子的話最近很愛nvgtn 下一件想買l05/24 21:09

halulu: ululemon05/24 21:10

halulu: 有襯墊的我反而穿不慣05/24 21:10

p09171989: 以前剛踏入wg重訓也是包緊緊 衣服絕對要挑寬鬆的 怕露05/25 00:00

p09171989: 出三層肉 但其實大家都在認真訓練根本沒注意 現在則是05/25 00:00

p09171989: 會穿緊身一點的衣服可以凸顯線條的那種以前不敢穿的衣05/25 00:00

p09171989: 服 有自信差很多05/25 00:00

lOOYEAR: 我犒賞自己的運動服已經堆到天邊惹...05/25 00:14

yiyun51: 已經三年多一個人健身了 意志力要夠05/25 09:44

yiyun51: 衣服真的會越買越多 因為身材變好了xd05/25 09:44

AMPM: 有照片就給推~~05/25 10:49

MayChiaWang: 第一套的設計滿好看的!05/25 11:50

maruQ: 我去健身房也會偷看大家的身材XDD 好羨慕啊~~默默也就當成05/25 13:51

maruQ: 目標了!!05/25 13:51

uskpdv4dv: 設定目標達到後會有成就感,就比較不容易放棄+105/25 14:52

xings: VC和CK運動內衣也不錯! 我是這兩套和LARMURE的輪著穿,都05/25 18:35

xings: 滿有設計感的!05/25 18:35

spp782002: 你說的左2就是大部分女生都不想變成的樣子 05/25 19:26

geo: 謝謝分享,兩套都很好看!05/26 00:15

MapleWang: 你已經成為往後進來健身新朋友的目標了05/26 00:20

cuba391156: 買給女友的是lulu 她說穿起來很舒服05/26 05:47

babelon: 灰色那套真的很有氣質~棒棒!05/26 09:31

Nash810151: 好看05/26 11:19

abc12701: 都不錯的服飾05/26 12:17

hotsauce1111: 無意戰,只想表達家人對你疫情期間去健身房也是為你05/26 13:09

hotsauce1111: 好和為大家好,畢竟越少去健身房或是其它不必要去05/26 13:09

hotsauce1111: 的地方就相對降低確診機率,像我兩個小孩小一和中班05/26 13:09

hotsauce1111: ,我也只能忍住不去健身房,湊合著在家用簡陋器材05/26 13:09

hotsauce1111: 健身或去空曠公園單槓雙槓訓練。05/26 13:09

jeanloving: 第一套很好看耶,妳穿起來也很好看!05/26 14:42

kojiba: 認真推~05/26 14:49

ceria: 覺得歐美的運動內衣我下胸大多不夠緊,對台灣設計的品牌滿05/26 23:15

ceria: 有興趣的05/26 23:15

c9047562: 兩套我覺得都很好看耶! 不過上面那套顏色比較適合你,05/26 23:26

c9047562: 整體看起來比較柔~而且褲子有口袋超加分!05/26 23:26

RebootNation: 台灣最近滿多運動品牌還不錯05/27 01:14

RebootNation: 我有買過MACACA、LARMURE、迪卡儂,亞洲size比較好05/27 01:14

RebootNation: 挑選,歐美的一定要去試穿,不然罩杯會抓錯05/27 01:14

halulu: 我罩杯亞洲的反而不準... QQ05/27 09:20

pinggggg: 我也會買裝備當獎賞~第一套背面肩帶設計好吸引人!認識 05/28 11:27

pinggggg: 了新的品牌了感謝分享哈哈哈05/28 11:27

a0970969135: 疫情階段大家要怎麼過生活 就自己選擇 風險自己承擔05/28 20:59

a0970969135: 就好05/28 20:59

linlinover: 也會幫自己訂目標耶! 有計畫比較可以督促自己05/30 11:38

hsinlingchu: 我在兩年疫情期間都堅持去健身房,對我來說運動維持 05/31 04:04

hsinlingchu: 健康和防疫是ㄧ樣重要的。運動時小心防疫所以兩年平 05/31 04:05

hsinlingchu: 安無事,反而是上週因為工作才被感染,所幸打了三針 05/31 04:07

hsinlingchu: 加上平時注意飲食作息運動,症狀很輕微。我也會買運 05/31 04:08

hsinlingchu: 動服飾鼓勵自己多運動 05/31 04:08

smalldoll: 我住英國,健身衣確實是不太好買,胸太小了QQ。確實開 05/31 23:50

smalldoll: 始健身後會一直想買不同款式的運動衣褲及外套。我本身 05/31 23:50

smalldoll: 的健身目標是沙漏型體型,台灣審美好像還是傾向瘦就是 05/31 23:50

smalldoll: 美,女生不想肌肉量太多,還是現在有改變了?我覺得Car 05/31 23:50

smalldoll: Caroline Girvan的體型就超好看的!但六塊肌實在太難練 05/31 23:51

weierstrass: 兩套你穿起來都好好看~灰色很優雅很美! 06/02 12:52

您可能感興趣