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推 waywaychin:Les Mills 兩個老師就是BodyCombat的那兩位，如果跟tur 12/19 21:23
→ waywaychin:bo fire比，我覺得差不多; 但如果跟Body Combat比(健 12/19 21:23
→ waywaychin:身房的課) ，BC比較累，因為每堂BC都滿60分，而Les Mil 12/19 21:23
→ waywaychin:l combat跟TF差不多，每片時間長短不ㄧ。我沒做過insan 12/19 21:23
→ waywaychin:ity，只有用看的XD，我覺得還是insanity比較累啦，他 12/19 21:24
→ waywaychin:的累很難超越吧！ 12/19 21:24
→ waywaychin:手機推文的切文 斷得也太奇怪了='= 12/19 21:25
推 zealeliot:我也想找來跳 只是台灣好像沒代理? 12/19 22:08
→ blc1101:嗯...如果像TF但是沒有HIIT的話真的會不太累@@ 12/19 22:13
→ lovespre:對岸的X寶有而且超便宜(小聲) 12/20 08:54
→ lovespre:BC的課其實很累 但前提是記得你是在"打"不是在運動 12/20 08:55
推 lovespre:BC的課是從武術搭配音樂來的 運動的時候要注意"力道" 12/20 09:05
→ yurikim:只有需要用到啞鈴或槓鈴的那片比較累 12/20 09:31
→ yurikim:FOCUS T25 有蠻多動作需要協調性的 12/20 09:32
→ blc1101:X寶好像沒有Les Mills,不過我大概一定會買T25 12/20 12:51
→ blc1101:Les Mills combat目前一直在掙扎美國手套版...... 12/20 12:53
→ yurikim:我倒覺得那不如買Body Pump 12/20 13:08
推 lovespre:X寶怎麼會沒Les Mills? BC BP BJ 都有阿 12/20 14:01
→ blc1101:沒有dvd版本啊～bp那根杠運費會嚇死 12/20 15:02
推 lovespre:有興趣可以來信我盡量解釋清楚點 畢竟這還是有版權的 12/20 15:10
推 Tribute:借題一問，BP的槓心長是多少?(我家裡有一支60英吋的槓心) 12/20 22:22
→ Tribute:也有槓片(我GOOGLE了一下，看起來BP的槓不是很長) 12/20 22:23
→ Tribute:如果槓心過長會影響訓練嗎? 12/20 22:24
推 gordenliu:好久沒找他的音樂檔了~現在是去哪邊找這個音樂? 12/21 11:42
推 lovespre:youtube都會有人放每套BC的音樂 不過影片都會被移除 12/23 13:18