看板FITNESS
PTT 的網頁好讀版本 ( 就是這台中版的BBS文章連結 )
http://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1382961154.A.BD2.html
活動主題: 台中市北屯輕鬆玩 "走繩" (Slackline)
集合地點:台中市北屯區崇德十二路431號 ,旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊,三角形小公園,中央圓形區,也可溜蛇板之類 )
活動時間:10/30 週三,晚上 7:00 至 9:00 ( 或 9:30 )
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秋天天氣正清爽,我會在台中市北屯區輕鬆玩 "
走繩" ( Slackline )
有興趣想嘗試和體驗看看的人,也歡迎一起來輕鬆玩。 (
當然,若下雨則直接取消)
★地點:台中市北屯區崇德十二路431號 ,旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊,三角形小公園,中央圓形區,也可溜蛇板之類 )
★時間:這週三 10/30 ,晚上 7:00 ~ 9:00 (或 9:30 )
★費用:
免費 ( 走繩的裝備我出 )
( 如果你願意請個瓶裝紅茶當誠意,我會很感謝 ^_^ )
★繩子:基礎黃繩 ( 寬度5公分的帶子) (當天只是輕鬆的初學走繩,不會玩花式特技)
★架繩高度:大約
成人的膝蓋高度,詳見照片。 ( 注意:不使用緩衝墊 )
★需求:以『
打赤腳 』走繩為主, ( 如果下過雨,地板濕的話,就穿鞋子走。)
★服裝強烈建議,以輕便、彈性和透氣的服裝為主
★走繩的年齡:
全年齡皆可。
( 以拉手走繩為例:我接觸過的,從
小一的小朋友,到 65歲的老奶奶都有。 )
★走繩硬體介紹:
強度:耐重 3公噸的力 ( Gibbon 基本 Class 黃繩 )
寬度:雖然說是走繩,但事實上,是一條
寬度五公分的帶子 ( 有些許彈性 )
有興趣的話請自行 Google " Gibbon 走繩 "
★走繩的好處:
除了平衡、協調和大肌肉之外,
也會使用到一些小肌肉 (平常生活中比較少使用 ) ,
是個會流汗的好運動,
此外,我個人的經驗,這對膝蓋而言,是很棒的復健運動;
同時,因為活動中一直在平衡,除了腿部,身體也會大量運動到腰部,
也因此,長期玩走繩的人,腰圍都很不錯
( 特別強調一下,長期有走繩的女性,都是很棒的小蠻腰 >///< )
★初學走繩的 "有圖有真相" :
這是今年 8/4 下午,我在那個場地走繩,
好幾個小學生看到之後,他們也想玩看看,於是我讓小學生互相牽對方走繩。
http://images.plurk.com/eLfc-65aNBjWw1Q9VYyHsNdRMCS.jpg
架繩的固定點,是水泥圓形的石柱,
http://images.plurk.com/eLfc-2ZPxMFNyzaiHKdXYcM50Kr.jpg
不免俗的,來張 "背包客棧" 卡片的照片↓
http://images.plurk.com/eLfc-4OUFQhXeRFvQ16Fjh98qgD.jpg
★關於場地:
那個公園晚上會開燈,相當亮,是個不錯地方,旁邊有涼亭可以躲雨
旁邊是崇德路,
警察局也很近,騎機車大約兩分鐘內,場地安全性很 ok ,
★場地唯一的小缺點,是
沒廁所
可能要去隔壁的大和屋借,
或者走路三分鐘,去附近的麥當勞、或者全家便利商店上廁所。
其他的相關照片
之前在台北,和日本朋友在榮星花園走繩,有小朋友看到就一起玩的照片
http://images.plurk.com/eLfc-6qSJE8m1i6sPrTCwZjAkgU.jpg
by 攀岩 B槳 ( 隨性輕鬆的走繩十個月,還是初學者一枚 )
PS :原則上推文報名,當然,有興趣的人直接到場,口頭說一聲也可。
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StarGazer 說的好:
『 要看著上方前進,因為要是往旁邊或是往下看,人就會變的嫉妒和膽怯 。』
我相信每個一心自我超越的天文人和攀岩者 ... 都很容易理解這個道理吧。
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◆ From: 115.81.129.77
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1382961354.A.2FA.html
推 jcvi:推!在遇過國外朋友架這個來玩,超好玩的! 10/29 09:51
推 fenriy:玩過幾次 其實還蠻累的~~~ 10/29 10:03