[討論] 請問5min shapper練腹肌有效嗎?

我想請問版上有人使用過5min shapper嗎? 剛轉到電視正好看到這台健身器材的廣告 "看起來"似乎真的可以練到腹肌、屁股、大腿 不過我看示範者是用手肘撐住作為支點 用膝蓋和腹部的力量把腿往上縮 這樣手肘撐久了不會痛嗎? 看廣告很像很有效 有心動 不過不知道有沒有人使用過? 可以分享一下使用經驗嗎? 不然我怕衝動買了又成為裝飾機>"< p.s.我平常有騎X-bike的習慣(我調7段大概每次騎30min~1hr) 雖然小腿有練到，可是上半身和腹部、屁股、大腿還是很肉 想要練緊實一點 -- ◆ From: 111.253.32.239
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→ laizin:我建議你買顆瑜珈球就夠了 05/02 14:05

→ laizin:前後 抗拮也都能操到 05/02 14:09

推 ff12390:手肘有軟墊不會痛，做5分鐘不會比電腦人痛苦 05/02 14:29

→ ff12390:不過我也沒持續做@@，效果要問其他版友了！ 05/02 14:30

推 lsj168:原po騎xbike用七段以120rpm連續踩30min,相信這樣做可以練 05/02 19:15

→ lsj168:到腰部以下所有部位.... 05/02 19:16

推 tom600488:推瑜珈球就夠用了 這器材有點雞肋... 05/02 20:20

推 fukyou:之前我有收過類似的禮物 X三小的 很難用 用了腰痠背痛 05/02 21:27

→ fukyou:用了很不舒服 後來用抗力球練 比較自然不會痛 而且以前腰痠 05/02 21:28

→ fukyou:被痛都沒發生過了 又便宜 05/02 21:28

→ fukyou:那台現在被我當我們家兔子的溜滑梯 05/02 21:29