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推 lonelysand:最近鄭多燕跳得有點膩 剛剛自己在網路上找有氧影片跳 03/22 20:42
→ lonelysand:結果找到這個http://ppt.cc/SX-_ 不知道OK不OK^^" 03/22 20:42
推 lonelysand:不太確定小學生跳會不會太辛苦 03/22 20:45
→ liyajaie:桃園瘦瘦拳？！ 03/22 20:50
→ opklm:就跳小學健康操阿 不然拿國高中的也行 03/22 21:05
→ opklm:我個人是喜歡跳萊美的body jam系列 03/22 21:06
推 yalin0413:HIP HOP ABS? 03/22 22:03
→ yalin0413:也是beachbody系列可是不太用跳躍 03/22 22:03
→ lanyu:小學健康操只有5分鐘 叫他們一次跳四遍... 大概無法... 03/22 22:06
→ lanyu:何況學校平常就會跳 我想試一些新的.. 03/22 22:07
推 pommpomm:如果只是想讓他們動動 之前有位復健師每天都會推出生肖 03/22 23:31
→ pommpomm:操 動作不難又有趣味性，對小朋友應該也滿適合的 03/22 23:31
→ EweMe:其實你讓他們喜歡動可以多動就好 我媽是校護也是在帶這個 03/22 23:45
→ EweMe:就叫他們跳健康操 然後走操場 他們雖然胖也還是喜歡玩球 03/22 23:45
→ EweMe:走完讓他們玩球 然後很多是飲食有問題 所以我媽成天要念=_= 03/22 23:48
推 psychic:其實感覺去編一支排舞教他們還不錯? 03/23 07:38
推 demon616:小學生少吃比多動有用 小學生活動量其實很大 03/23 07:53
推 fukyou:要動起來 有一招有用 從背後摀住眼睛 說"猜猜我是誰" 03/23 08:25
推 diehard333:NTC http://ppt.cc/7VMf 20分鐘的話，就挑20個動作出來 03/23 09:35
→ diehard333:每個動作做一分鐘 03/23 09:36
→ diehard333:對於較胖的小朋友，簡單重複的動作比跳有氧來得有成就 03/23 09:37
→ diehard333:http://ppt.cc/xK6m 以此為例，啞鈴可用籃球or躲避球 03/23 09:40
推 nanoy:心跳130跑蹦跳 我小時候的健康操 學校常常讓我們一次跳5遍 03/23 11:05
推 haotingting:小朋友在發育少吃萬萬不得，是要少吃垃圾食物和飲料 03/23 14:32
→ EweMe:問題是滿多都回家路上就...所以我媽帶這種班還會要他們寫下 03/23 17:32
→ EweMe:每天吃啥 ... 然後拿表跟他們講(不知道聽不聽得懂)這東西吃 03/23 17:33
→ EweMe:可以但不要變成習慣 有些小朋友真的有變健康然後很高興 但 03/23 17:34
→ EweMe:有一些怎都瘦不下來=_= 我媽禁止我這胖女兒去學校找她 說這 03/23 17:35
→ EweMe:是壞榜樣= = 不過有些是家長也要配合 有得很嚴重整天都吃外 03/23 17:36
→ EweMe:食(家長可能忙吧)也要稍微連絡家長才行 =_=(我媽說的) 03/23 17:37
→ wyliu:雲門有出一本律動40招，可以參考活動設計的概念 03/23 19:59
→ mingsmile:推桃園瘦瘦拳，好容易累，但是動作要非常確實才行 03/23 21:52
推 Slash520:左三圈右三圈 脖子扭扭 屁股妞妞 03/23 23:43
推 FlyinDeath:簡單重複的動作+1 我小學的時候最怕唱遊課了，因為老師 03/24 11:20
→ FlyinDeath:教的動作我都學不會好挫折 03/24 11:21