[減肥] 跑步機與路跑的效率?

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作者 zi98btcc (幼斤)
時間 2012-03-11 10:35:43
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一般來說,同樣跑5公里,路跑會比較累,跑步機比較不會累, 路跑消耗的熱量比較多, 如果路跑30分鐘,跑步機要花60分鐘才能消耗相同的熱量, 那這樣跑步機不就比較浪費時間? 跑步機也可調整成跟路跑一樣燃脂效率嗎? -- ◆ From: 49.158.186.133
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rex105:跑步機你把坡度稍微調高 也是很累的QQ 03/11 10:37

phoenix1:跑跑步機有時候是不得已 小弟我住基隆 天天下雨..Orz 03/11 10:49

power751124:沒有差到這麼多吧...(雖然我也不知道差多少.) 03/11 10:53

sagarain:跑步機因為可以有偷懶的跑法 往左右踩或滯空長一點 03/11 11:46

sagarain:路跑氣候及地面狀況也比較難掌握 03/11 11:47

a1121210:路跑需要出把身體往前推的力..跑步機沒有 03/11 12:07

chiaolin:計較這一點點差別沒意義 持之以恆才重要 03/11 13:33

mbifs:路跑膝蓋很傷 跑步機比較不會傷膝蓋 長期下來你就知道了 03/12 07:39

sausalito:樓上不要再道聽塗說自誤誤人了 03/12 10:07

ijklmncc:推樓上 不然林義傑早廢了 03/12 20:50

shenmue1001:mbifs不懂不要裝懂 03/12 22:33

waha2:拿林義傑來跟一般人比......XDDDD 03/13 02:08

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