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[分享] 久站之後骨盆應該鬆一下
| 看板 | regimen |
|---|---|
| 作者 | xuan52mafq (夏天小偉大) |
| 時間 | 2025-06-12 16:04:27 |
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久坐真的會很影響姿勢尤其骨盆前傾~~
貓牛式跟橋式很有用但在辦公室不方便
可以起來稍微扭扭屁股或是鬆一下都比較好(起碼不要是同一個姿勢)
希望大家都有健康的脊椎
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