[心得] 第一次騎公路車－速度是用心肺換來的

上個禮拜六騎著我那車齡不知道有沒有十年的美利達二手車到石門水庫後，為 了個人的安全著想，決定還是買輛新車。於是，這個禮拜六的八點就開始了我 的第一次公路車騎程。 因為上禮拜六的騎程距離大約80公里，所以這次用Google地圖捉了下面的路程： 新莊 -> 陽光橋 -> 社子島 -> 彩虹橋 -> 關渡 -> 新莊 大約100公里的距離。 第一次騎公路車，騎起來非常地順，從新月橋騎到陽光橋也從1小時縮短到40 分鐘。不過，那時也開始感覺有點不妙。 之前騎車頂多就是腿痠到爆，呼吸倒沒什麼在喘的。這次只是騎到陽光橋而 已，呼吸竟然已經在喘了，腿反而不怎麼痠。剩下的騎程基本上都很累，沒 有辦法像一開始那麼有餘裕。 公車路真得很快呢！之前騎車平地快時約18km/hr，累的時候會降到15km/hr ；這次騎車可衝到25km/hr，累時也能維持在18km/hr以上的速度。只是，之 前騎車沒有心肺耐力不足的感受，這次騎車卻著實感受到了。 ---- 最後附上這次的騎程紀錄： https://www.strava.com/activities/568143522 p.s 我是用GPS軌跡記錄器匯出gpx檔後，再上傳到上面的網站放享。 不知道有沒有推薦的其他分享網站。 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.183.244
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1462714231.A.B29.html

推 biostar : 還有很大進步空間，只要有心，均速30+km/hr沒有問題 05/08 22:01

推 an138 : 買的是哪台車? 05/08 22:26

→ kilva : escape rx3 05/09 07:46

推 an138 : 好車一台 05/09 11:55