看板bicycle
車款GIOS PANTO彎把小徑
大盤52/39、飛輪12-23
車主174/60
昨天從高雄澄清湖出發至山地門
過山地門大橋後，沿霧台公路上山
終點是居高風味餐廳（GPS標高400初）
有去過山地門的應該知道，過了大橋就開始爬升了
沿途看到路邊標誌寫「險升坡，8％，連續一公里」
故坡度大約就是8％上下！
隨著坡度上升，很快就退到最輕的39-23
雖然爬的上去，但迴轉速低於60，速度不到9KM
沒爆心跳、呼吸也還順暢
但根本是靠股四頭肌硬撐慢慢龜上去的
爬文大家都說爬坡要換輕檔、維持迴轉速70-90
但我連最輕檔都感覺重踩了，根本無法拉迴轉
所以想請問大家，爬坡有啥技巧嗎？
當退到無檔可退時，是要起來抽車嗎？
還是純粹只是腿力不足XD
有看到一派說法是平路維持高轉速，對爬坡有幫助
想想我平路好像都沒在拉轉速，都輕鬆騎....
平常都騎平路居多，一日百K沒問題，但鮮少走山路
爬坡經驗只有：一次中寮山、一次台28旗山-田寮、一次深水路
加上偶爾騎騎忠烈祠～
有考慮要不要換11-28的飛輪XDDDD
（PS.在山地門的髮夾彎定竿一次...）
謝謝～
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◆ From: 210.69.124.41
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1349921641.A.3CD.html
→ t0128819 :小徑沒必要換大飛輪啦，爬不上去缺的是多騎。 10/11 10:14
推 gcgc :爬坡還是需要練習, 8%還是可以騎得輕鬆 10/11 10:28
推 micco :能做的就是一開始不勉強與坐姿和立姿交替.. 10/11 10:42
→ micco :其他是功率的問題也就是體能的問題~ 10/11 10:43
→ iversonbing :看來要多練習～謝謝樓上各位 10/11 13:09
推 danny789 :小徑(利於爬坡)還會定竿一次應該是3F說的問題 10/11 16:09
→ derek79919 :8%用39-23的確太重...換CT盤吧 10/12 14:12