看板bicycle
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圖文網誌版
恩
先提供一下數據,去程
騎乘時間 3:39:50
平均時速 29.3 km/hr
平均轉速 82 rpm
騎乘距離 107.41 km
前一天晚上,看完1點的型男大主廚
吃了一顆鎮靜劑睡覺,結果,竟然又接著看冰冰好料理
到了四點半鬧鐘響的時候我還沒睡著
然後就去買早餐吃,順便買了一罐蠻牛提提神,也順便吃了一顆高單位維他命B群
吃飽半小時後
包緊緊的出門,剛好在五點半的時候和小楊會合
然後出發,
依照我的想法,就是今天的目標是"全程我只要跟的上就好了"
因為,除了沒睡以外,根據跑中寮山的數據指出,已經太久沒騎車,
根本就沒有能力騎完200公里
如果有人帶的話才有可能完成
小楊已經有規劃好騎乘路線,所以跟著走就對了
但是,計畫就是為了漸少變化才做的
總之就是騎錯了一些些路
沿路就35以上騎過去,騎到XX和華哥會合 (XX是哪裡我不記得,我是地名痴)
途中太陽公公出來了,也很多學生上課了
然後,心理暗暗的想,要是全程都這樣那還得了,
我這安逸過了頭的假日騎士會不會爆炸阿...
接著,和華哥會合了
然後我差點從7-11斜坡和車子一起摔下來,哈哈
接著,小楊和華哥都在前面領騎
我就像主將一樣享受兩人的破風服務
嘿嘿嘿,真爽 XD
不過,都在時速40公里左右,雖然我都是在後面坐享其成的煮將
但是,你知道的,嫩腳就是嫩腳,沒練車的效果很明顯
三不五時就掉下來,然後車隊慢下來等我接上再前進這樣
心跳沒很高,是因為雖然沒在騎車,
還是有在常常慢跑個幾公里左右減肥
但是,心跳不高不代表就踩的動,肌肉使用群不一樣,
踩不動的時候就算咬牙還是跟不上 XD
我騎車耐力很差,大概五十公里左右就會到了該抽筋的時候了
所以去程的中後段都在和抽筋搏鬥!
我是高雄抽筋王,很注意輪流使用各肌群,
但是,顧此失彼,前面沒問題就換後面,上面沒問題就換下面,哈哈
如果看得到我包緊緊的頭巾下面的臉,就會看到我疵牙裂嘴的猙獰狀
回程時怕拖累了他們練車計畫,因為我騎太慢,所以回程時想說就坐車回家吧
太陽大,很需要補充水分,在7-11休息了幾次,喝涼水降體溫
和牛,和北回歸線拍照以後,就到了噴水雞肉飯
(為什麼這麼省略呢? 因為,我根本記不得到底休息了幾次)
這幾天想一想,原來我都忘了我一直在熱帶生活著.... 好熱
到了噴水雞肉飯,因為吃不下東西,所以就只吃了一半就吃不下了
吃飽休息後,去附近客運問問看腳踏車能不能上
都不行耶~~
然後去問火車,要晚上四點半才有
嗯嗯,那還是騎腳踏車回去吧!
幸好華哥小楊是好人,有限定時速,讓我回程壓力比較小
我本來就是打算騎完的,只是真的不想脫他們陪我一起龜,不好意思 XD
後來,上坡時,小楊就會幫忙推,
不是我在說的,這超爽的阿!
有如神助!
上坡超輕鬆的!
哈哈哈哈
不過就算這樣,還是得找地方休息,補充一下體力
回程時每一間便利商店我都會買energy-in來吸
不然,沒睡的威力發威了,根本就沒力沒力軟軟的
吃這東西真的有效.大概可以從殘存的30%體力提昇到35%,效果五分鐘這樣
後來,在19甲和台一線交接的路口,華哥先回去,因為時間拖太久了
真是不好意思,在此獻上"好人獎狀",以感謝破風MVP的努力
如此這般
小楊就又變成孤隻的領頭羊咩咩
走華哥推薦的路,真的一下就看到大崗山了!!
(其實,路程中發生什麼事,我又記不得了....)
只記得高鐵下面的路好直好好騎
然後,看了一下大崗山,又看了 一下高鐵台南站
心理想說,這高鐵台南站和左營站感覺上很近阿!
剛剛查了一下,高鐵只要15分鐘就到了,不是感覺近,是真的很近XD
高鐵下慢慢騎就真的不累,沒車大直路偶爾還可以聊一下天
今天我唯一在前面的路段就是在這裡,
因為綠燈起步後,我騎在前面
大概維持了10秒左右,就又變成煮將了 XD
到了岡山,在某間柑仔店補充了水分
這裡離家真的很近了
到了橋頭,和羊咩咩掰掰後
只看到他狂加速不見了...
除了腿肌肉酸痛,沒有其他姿勢上得毛病
感覺還不錯
總數據
騎乘距離 210.46 km
騎乘時間 7:24:58
平均時速 28.3 km/hr
平均轉速 81 rpm
今日餐點:
漢堡加蛋
冰豆漿
舒跑
蠻牛
FIN深海健康飲料
康貝特
火雞肉飯半碗
大冰奶
Energy-in
老虎牙子
7-11低納運動飲料
百吉布丁大雪糕
華哥or楊咩咩贊助運動飲料
等等
該不會有人推文說沒爆胎阿?
好
我來滿足一下這問題
200公里的路程中沒爆胎
可是隔天起床後朋友發現為甚麼我前輪扁扁的?
恩,它爆了
拆下來發現氣嘴底部裂了,於是乎又換了一條內胎
T△T
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◆ From: 218.165.26.39
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1242666677.A.B7C.html
推 peadon:有爆有推 05/19 01:15
推 poqwer:有吃雞肉飯有推~~ 05/19 04:40
推 erspicu:晚上看到啥 火雞肉飯...肚子會餓 05/19 04:50
推 campy:你這個爆胎王~~~ 05/19 05:35
推 arthurwang:有爆有推 XD 05/19 09:20
推 ZeroValue:跟前面的遊記互相呼應....XD 05/19 10:17
推 yangjiy:我只是想在五點前趕回到家而已... 05/19 11:22
推 cann:我跟我老婆講大約12點會到家 結果到家已經三點了 05/19 15:02
→ cann:我老婆就說 你看 你講12點就是1點 結果今天還變成3點... 05/19 15:03
推 tchoo:有爆有推 05/19 19:50
推 arthurwang:本文已收入精華區 05/22 16:50
→ post01:參考一下!謝謝! http://www.94istudy.com 11/17 19:17