[難過] 原來是我練後沒拉伸放鬆肌肉

這幾個星期一直有發現膝蓋偶爾刺痛 也沒怎麼去處理 剛刺痛感有點強才去搜一下問題所在 原來是練後拉伸的問題 試著用滾筒按摩了小腿，前腿和後臀 膝蓋的刺痛感變少了 這麼簡單的事情拖了那麼久才處理 真的很難過 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.221.64 (馬來西亞)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1680105381.A.06B.html

→ xxx60133: 懶 223.138.207.1 03/30 01:37

→ Freeven: 至少你以後不難過了 1.200.106.24 03/30 02:17

→ newtypeL9: 120公斤膝蓋不出問題也難 39.9.201.203 03/30 06:44

推 yggyygy: 注意看 這個男人太狠了 49.216.40.195 03/30 08:00

→ qmei: 是喔。真的都要放鬆122.121.194.186 03/30 09:15