[討論] 如何避免早上起床的時候身體僵硬...?

認真請問一下各位 早上起床的時候 身體會覺得很僵硬很沉重 有人有一樣的情況嗎？ 這是甚麼問題啊? 是床的問題 還是人的問題 如何能夠改善呢？ 謝謝 -- 作者 chocholove (可愛小球球) 看板 Beauty 標題 [正妹] 小暴牙唱歌超好聽..Lydia(韓睿) 時間 Sun May 3 13:24:45 2020 ─────────────────────────────────────── https://www.youtube.com/watch?v=rUclpPxEzsM -- 對耶 平時就蠻僵的 因為久坐 瑜珈很難嗎? 有沒簡單一點的? 喝咖啡更難睡吧><
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.210.13 (臺灣)
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→ poolplayer: 平時就僵了吧? 練個瑜珈如何? 05/05 23:14

推 minifat: 睡眠品質不好壓力大之類 我喝杯咖啡會好一點 05/05 23:15

→ poolplayer: 瑜珈的基本12式 大概就夠了 05/05 23:17

→ minifat: 醒的時候喝 05/05 23:17

推 kimura0701: 看癡癡的影片 05/05 23:46

推 vlsi: 可能是水腫喔 試試看喝紅豆水 起床前先在床上活動一下四肢 05/06 00:01

→ vlsi: 睡前別喝水 05/06 00:01

→ Rocosr: Google「晨僵」如果有一樣的話建議去看醫生 05/06 00:10

推 NSRC: 改睡　ＴＥＭＰＵＲ　床墊，美國醫療協會、太空總署認證 05/06 00:28

→ NSRC: 人躺上去時，會分散壓力，讓你放鬆 05/06 00:29