[心情] 壓力大暴飲暴食

飲食控制一段時間了 加上因為慢慢變得很喜歡運動 所以在這個學期也算是瘦身有成 大概瘦了四公斤 但從12月中開始課業壓力變得異常巨大以後 食慾也整個排山倒海的襲來 已經兩個禮拜多沒有去運動了整天就是坐在書桌前一直讀書或趕報告 然後嘴巴一直不停地吃 從起床到睡前都在吃 雖然比起以前好多了 以前都吃高熱量高糖份的餅乾 這陣子則是狂喝牛奶狂吃巧克力 但因為運動量變大後胃也變得很大 算一算還是天天爆卡 這陣子不僅不敢量體重連鏡子都不太敢照 一想到我現在甚至吃的比一般男生還多就覺得自己很有病... 每個學期都逃不過這種暴飲暴食的循環 其實也就只是想要上來抒發心情 還是有人可以分享成功解決的辦法嗎QQ -- 前陣子是因為天氣突然太冷導致我吃太多 最近天氣不錯可是又因為壓力問題暴食 真的胖回超多的快崩潰 我喝很多水還是吃很多... 一天已經大概會喝至少2000 我會儘量讓自己再多喝一點QQQQ 我目前還沒有吃東西吃到怕過... 我其實不喜歡油膩的東西但乳製品跟巧克力這類的東西是例外 如果可以吃到怕就好了嗚嗚
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推 jonsauwi: 喝水呢？我晚上嘴纏就喝水，這樣嘴有動到肚子也會脹，缺01/14 01:52

推 paca0713: 我最近也變胖了= =01/14 01:52

→ jonsauwi: 點是會睡到一半想跑廁所01/14 01:53

推 carnie: 帕卡一定是幸福肥 被女友餵胖的01/14 01:54

推 paca0713: 我們遠距離ㄚQQ01/14 01:54

推 a44642: 自從之前狂吃巧克力牛奶餅乾油炸爆痘後就戒掉了QQ一般來01/14 01:55

→ a44642: 說會建議其他舒壓管道，可是吃到怕戒掉很有效01/14 01:55

→ zsp40773: 改吃生菜 01/14 02:12

→ zsp40773: 莎拉 01/14 02:12

→ AppleMan: 同意 01/14 02:19

推 ilover52092: 可是吃東西很紓壓內 01/14 04:25

→ levemr: 看到零食都不會想買qq 01/14 04:53

推 tanyatw: 克制阿...有時候運動到最後就不太想ㄘ了，時間久了就這樣 01/14 07:19

→ tanyatw: 喔 01/14 07:19

→ elfeana: 拍拍，壓力大真的會大吃大喝 01/14 08:17

推 t22745660: 把零食都丟掉 01/14 09:10

推 kevindai10: 我壓力大也會亂吃QQ 01/14 09:24

推 Hiphop0827: 不知道嚼樹根會不會有飽足感 好奇古人唸書壓力大都吃 01/14 12:11

→ Hiphop0827: 什麼 01/14 12:11

推 MDLOVE: 我壓力大 疲勞都會爆吃 01/14 14:53

→ MDLOVE: 我最近吃鹽酥雞吃到怕 真的有效 01/14 14:54

推 Abbyukblue: 讓自己忙一點試試看？身邊不要擺那些垃圾食品～ 我最 01/14 16:13

→ Abbyukblue: 近也暴食，結果代價是兩個月胖5kg…一起加油克服QQ 01/14 16:13

推 hidtt: 我還以為是我發的文呢 01/14 20:27

推 Chirsaka: 我也是！還好前天終於寒假QQ 01/15 00:26