Re: [心得] 讓Apple變專業的peak watch

看板 Road_Running
作者 uei1201 (新八)
時間 2025-01-20 10:22:49
留言 13則留言 (7推 0噓 6→)

: 體能輸出等等的圖表顯示出來,也能裝在iPhone的桌面上: : https://i.imgur.com/Mp4zIAO.png
: https://i.imgur.com/6h2v80p.jpeg
: : 也支援手錶上的呈現: : https://i.imgur.com/wdnUknD.jpeg
安安打給厚,試用了一個月以來,決定把它刪掉了。 發現知道這些資訊不見得是好事情,可能因為工作忙或是睡眠中有什麼影響,早上起來看到 身體電池跟訓練準備度是紅字,讓一早要不要出去跑課表的心變得心慌慌的。 過去簡單相信,教練開什麼課表我就跑什麼課表,身體真的不舒服自己會知道,但被APP監 測以後,反而心裡有種抗拒在紅字時跑課表的心態,也讓我課表達成率降低。 為了不被科技綁住,決定直接刪除了。 不知道有用Garmin的人,也會被監測數據影響嗎? --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.125.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1737339771.A.186.html

CNTsai: 只有訓練時,才戴garmin 01/20 11:37

luismars: 的確有這問題...會找藉口偷懶 XD 01/20 11:38

enoch2280: Garmin給我的訓練強度什麼我都當參考而已;我一律以我 01/20 12:15

enoch2280: 當天的睡眠狀況跟體感決定我今天的課表是否照常進行 01/20 12:15

muen1003: 多少會欸 賽前一週不戴錶睡覺 01/20 14:19

xsoho: 完全不會,只有運動才戴,建議訓練也只是參考 01/20 14:51

xsoho: 反而只注意平常的專注力有沒有降低 01/20 14:52

xsoho: 所以只會在意如何維持良好的睡眠品質 01/20 14:54

PF30: 會想要hrv這個數值,很有用 01/20 18:50

post91: 我倒還好,要跑不跑都是看我當天的主觀感受,有時我連續跑 01/21 07:34

post91: 七天,第八天還是說我準備完美啊XD 01/21 07:34

mmppeegg: 我會自己改強度課表 但輕鬆跑課表就隨便了 01/21 20:51

mmppeegg: Garmin雖然會說我睡不好 但我會想辦法休息再去跑 01/21 20:52

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