[心得] 跑步的心境

剛開始跑步時,總希望訓練後能馬上看到成果 現在的心境已經改變了,只要一整年的訓練能在年底看到成果,就是件快樂的事了 2022漢森課表吃半輪,新竹馬4小時21分 2022漢森課表吃一輪,台北馬4小時0分15秒 2023漢森課表吃一輪,台北馬3小時48分 2024漢森課表吃一輪,9999買台北馬參賽名額,但台北馬當天長輩告別式,只能棄賽 2025漢森課表吃四周.渣打馬3小時34分 今年也要年過半百了 我確定我一年後還會再進步的 ps.我太太小我三歲,跟我執行完全一樣的訓練/每次比賽永遠能比我快5-10分鐘 有天分還是很令人羨慕阿 --
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推 ballkid: 年年進步也是很厲害了 01/15 10:26

→ nijawang: 每年吃的課表跟最後成績有符合嗎？ 01/15 11:43

推 yur: 我渣打馬也跑334，我從沒跑過漢森或亞索課表 01/15 13:16

推 lovemanado: 能持續看到進步就是見開心的事情，有時候太急著看到自 01/15 13:23

→ lovemanado: 己的天花板反而適得其反，很棒的心態 01/15 13:23

→ acousticlab: 我吃課表會比目標慢5分鐘左右 01/15 14:20

推 baychi999: 持續有在進步很厲害了 01/15 14:44

推 mainsa: 334還快你5-10分以中年女性來說超神欸 01/15 20:49

推 fattt: 也吃了四周，但有受傷中斷，渣打359。佩服你能穩穩吃課表 01/16 01:19