[問題] 跑步屁股會麻

各位大大好 小的是月跑量80的小弱弱 2月前更弱不到50 最近開始加跑量之後發生了奇怪的情況 跑時屁股尾椎左邊會閃麻一下 第一次發生是在LSD時 由於不痛不癢並不以為意 後來逐漸連短距離也會出現 平常並不會有什麼痛還是麻還是痠的感覺 只有跑步時會出現 覺得不對勁之後自己摸了一下 發現尾椎左邊按下去會有點痛 自己按摩了一下 加上臀肌訓練 .............然後就變嚴重了 用7分半速慢慢跑也會出現 而且閃麻的範圍擴大 最嚴重會到小腿 走路時用屁股提腿也會麻一下 怎麼看都該休息了 加跑量之後減了幾公斤 停跑我怕脂肪會帶著朋友回來 可是有什麼運動是可以不用到臀肌的啊 --
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推 smith0981: 你是不是腰部有受傷過？閃到腰之類的 05/18 20:31

→ ruudge: 有吔 但是那個傷很久了 麻的範圍最上面就是到舊傷旁邊 05/18 20:40

推 smith0981: 那可能就是壓迫到神經了，找物理治療喬看看 05/18 20:43

推 hank99911: 我這禮拜在跑也是左邊突然閃麻。不知道有沒有大大有相 05/18 21:03

→ hank99911: 關經驗 05/18 21:03

推 isohera: 會麻都是壓迫神經，別輕易忽略 05/19 00:35

→ dai26: 可能是骨盆歪斜嚴重 05/19 02:12

推 doglegbow: 你這個要趕快找物理治療評估找出問題吧！要不然之後更 05/19 11:33

→ doglegbow: 嚴重就別想運動了。你的狀況聽起來算嚴重的了 05/19 11:34

推 Sylow: 以前年輕時練到小腿麻，後來檢查是椎間盤突出壓迫到神經。 05/19 12:19

推 daleft: 明明沒有撞到但是尾椎兩側的深層肌肉怪怪的對不對 05/19 16:28

→ daleft: 會有一側較嚴重 05/19 16:29

→ ruudge: 上面S大後來怎麼好的？ 05/19 16:36

→ ruudge: 尾椎旁邊肌肉只有左邊按了會有點痠痛感 右邊沒有 05/19 16:38

推 kisaholin: 如果坐著時比較不會麻，走路或跑步時比較會麻，可以請 05/19 18:11

→ kisaholin: 醫生檢查一下是不是梨狀肌發炎壓迫到底下的神經 05/19 18:11

→ dsn1224: 神經壓迫症狀 找骨科或神外 不是找物理治療吧… 05/19 18:36

推 jack7614614: 快休息！只要受傷我一律都是說休息 05/19 19:10