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Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？
| 看板 | Road_Running |
|---|---|
| 作者 | iPodmilk (糞傳媒創辦人) |
| 時間 | 2024-11-20 08:52:02 |
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認真跑兩個月後
https://i.imgur.com/mZw6brt.jpeg
6分速近在眼前了
這些時間學了間歇跑
然後一週強迫自己跑三天
每個禮拜跑20km
希望下個月就可以突破6
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 14.224.192.229 (越南)
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