[問題] 適合筋膜炎和肌腱炎的支撐鞋款

最近AS發病併發足底筋膜炎及脛骨肌腱炎， 不影響走路，但穿到八字不合的立刻有感。 醫生說我右腳不是扁平足但站立時會內旋， 就診時穿的是Skechers足弓支撐瞬穿鞋， 但醫生說Skechers通常偏軟建議換支撐更好的。 目前體重 52 公斤，以下是近期試過的鞋款， 1、NB 860 走路2小時左右有明顯塌陷下沉感。 2、Hoka Mach 6、Rincon 4，軟硬適中， 但不知為何，久走後小腿非常疲勞， 我猜是鞋頭翹起角度大，影響走路重心， 3、Brooks Arenaline 24，鞋子感覺很紮實， 但很奇怪，才走一小段路，膝蓋內側就會痛， 小腿脛骨原本的痛點痛感變得更加明顯。 4、美津濃Wave Inspire 舒適但外型不喜歡， 我腳掌 D 楦就很舒服了，實在不須要2E。 5、Nike不知型號，穿三次就像踩棉花且膝蓋會痛， 估狗足底筋膜炎鞋子選軟的還是硬的，眾說紛紜， 目前穿亞瑟士GT-2000，可散步文湖線5站距離， 想再找一雙輪替，請推薦支撐佳且耐用的走路鞋， 很怕再亂買踩雷破財又討皮痛，非常感謝大家。 --
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推 jimmyfk: 可以思考一個問題: 當老人行走困難時, 該幫忙找一根稱職 05/29 23:44

→ jimmyfk: 的拐杖呢? 還是鍛鍊其肌力呢? 05/29 23:44

推 iceking: asics Kayano, GT-2000 ? 05/30 00:23

推 qazwsx80808: 我之前足底筋膜炎時是穿美津濃的里德25輕鬆跑 05/30 05:56

推 hank99911: Hoka Arahi 7 05/30 06:15

推 pacino: 問就是亞瑟士。不用再試別牌了 05/30 07:44

推 freshing: saucony guide 05/30 08:12

→ xsoho: 鞋子是無辜的，跑姿是不是也有問題？ 05/30 08:19

推 selfvalue: 不要只問醫生 也要問pt 05/30 08:22

→ selfvalue: 1. 鞋子的中底衰退很快 板上有人推文貼過幾個論文跟大 05/30 08:23

→ selfvalue: 家一起聊天過 05/30 08:23

→ selfvalue: 所以你找到合適的 應該買2台 05/30 08:23

→ selfvalue: 2個鞋 05/30 08:24

→ selfvalue: 4個鞋 05/30 08:24

→ selfvalue: 2. 你文章大量提到代償現象 像是鋼琴家駝背-> 頭前傾 05/30 08:25

→ selfvalue: -> 肩膀緊張 05/30 08:25

→ selfvalue: 我是職業鋼琴演奏家 類似的問題我會找pt 05/30 08:26

→ selfvalue: 3. 鞋子我覺得很個人化 而且要看運氣 我在店裡試穿通 05/30 08:27

→ selfvalue: 常是不夠的 要過一陣子才知道 05/30 08:27

→ selfvalue: pt就是物理治療 05/30 08:29

→ selfvalue: 去一次沒有很貴 prescription drugs有扣 05/30 08:31

推 dai26: nike structure 26剛上市，可以試試 05/30 09:55

→ haveastar: 美國APMA認證的跑鞋找找看 05/30 10:23

→ withthewind: 謝謝大家，我沒跑步，都是健身房飛輪之類有氧 05/30 14:53

→ withthewind: 去年身體怪怪的以為是初老現象，有找教練開始重訓 05/30 14:55

→ withthewind: 握推和深蹲30公斤都無異狀，反而是睡覺起來背痛 05/30 14:56

→ withthewind: 檢查才知道有AS，物理治療花了快3萬，沒找到合適的 05/30 14:58

→ withthewind: 我去的物治比較偏手法和儀器治療，我覺得效用不大 05/30 15:00

推 selfvalue: 持續的紀錄 把紀錄給醫生跟pt看 持續問as+站立時內旋 05/30 15:40

→ selfvalue: 平常怎麼處理 05/30 15:40

→ selfvalue: 你的pt還有說什麼嗎 05/30 15:41

→ selfvalue: 有些運動症狀 像樂器演奏 我們是看為什麼會代償 用儀 05/30 15:43

→ selfvalue: 器治療是很少見的 05/30 15:43

→ selfvalue: 如果你要持續的演奏 05/30 15:43

→ selfvalue: 長期而言 05/30 15:43

推 selfvalue: #1bJiv75I (MuscleBeach) 05/30 15:51

→ selfvalue: 我印象隔壁板有不少物理治療師 我查 發現很多推薦 05/30 15:52

→ selfvalue: 你可以先打電話 問pt看會不會處理這個問題 能的話在過 05/30 15:52

→ selfvalue: 去 05/30 15:52

→ selfvalue: 板友的話應該能減免費用== 05/30 15:53

→ selfvalue: 跑步板跟那個版相關聯滿大的 05/30 15:53

→ selfvalue: 問到寫訊息更好 時間成本更低 05/30 15:55

推 noknow801011: Peak 5 05/30 19:06

推 luismars: 那還是ASCIS呀...不用換了,徒勞。 05/30 23:15

→ luismars: 反正什麼"踩屎感"的鞋都不行,支撐款+用心走路個半年吧 05/30 23:17

推 KenZhang: 支撐性好壞跟腳感軟硬沒有絕對關係 05/31 18:33

推 lio293123: Gt2000不錯 燕麥色好看 06/03 17:43