[心得] 關山9連馬第2天_經濟馬拉松_我是艾將

Day2_經濟馬拉松 (經濟小吃部-崁頂社區-環鎮自行車道)*4圈 今天起跑點是在經濟小吃部，起跑時間是4點 跑的路段有些地方沒有路燈，所以必須要帶頭燈 看著星星，微微涼風起跑 很難想像等下會熱到爆 前面3.5K都是上坡，而且完全沒路燈 如果沒有和跑友一起跑，真的會迷路 今天很認真的跑，但是速度始終快不起來 10K就花了1:35，半馬3:35， 因為後半部都沒有遮蔽物，會很曬 所以第4圈逆跑 今天足底的痛已經可以忍耐 但是時不時的就會抽痛 在23K後，抽痛時，會有一陣子痛到難踩地 後面太陽高掛後，根本跑不動，又足底痛 只能任由太陽曬，35K時熱到吐了 好不容易撐完，完賽時間7:25:06 然後就趕快回去民宿吹冷氣 #所發生的一切都是好事 附上關山9連馬第二天_經濟馬拉松影片 https://youtu.be/8srDjcMXIkk?si=BfQGMibo_1XpV6sP --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.173.161 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1725878861.A.6BD.html

推 mmppeegg: 很辛苦捏... 09/09 22:45

推 mmppeegg: 所以你真的撐完了三天？ 09/10 01:19

推 Sensibility: 天啊！你好有耐力！ 09/10 01:42

→ vivimei: 走完三天沒有錯 09/10 07:49

→ vivimei: 天氣非常的熱，三天回來都中暑 09/10 07:50

推 post91: 這真的太猛了…就算用走的都很難日日馬… 09/10 10:36

推 jack927: 比走白沙屯的概念 09/10 10:56

推 mmppeegg: 要是我第二天就棄賽了 09/10 11:32

→ dragon0: 我第1天感覺像中暑 回民宿就躺到晚上 還好後面8天沒事XD 09/11 12:17

→ dragon0: 我是覺得逆跑比較硬 崁頂那個補站的長上坡不好跑 XD 09/11 12:44

→ vivimei: 但因為我跑的慢，最後一圈最後都是田 09/12 21:46

→ vivimei: 沒有遮蔽，第4圈肯定曬爆 09/12 21:46

→ vivimei: 只要走完上坡，後面都是天堂 09/12 21:46