[討論] 會覺得長跑容易出現"跑者臉"嗎?

--------------------- 觀察菁英級競賽長跑者會發現他們的臉通常會比實際年齡老一些，例如雙頰凹陷、皮膚較 鬆弛、皺紋較多 Google上搜尋 Runner's face(暫且翻跑者臉)會搜到很多文章 國內運動筆記上有人寫這篇: http://tinyurl.com/45hx2h4y 擷取部分內文: Imber醫生指出，鬆弛狀況的確常發生在長跑者身上，尤其是花許多時間在戶外的跑者。 「任何高衝擊性運動，像是跑步，都會導致表層皮膚組織晃動，並且持續撕裂皮膚中的膠 原蛋白，導致皮膚鬆弛。」Imber醫生說：「但是這通常不會在一夜之間有很明顯的改變 ，只是長期跑步的一點副作用。」 縱使讓皮膚衰弱需要好一段時間，Imber醫生說，但只要你的臉部肌肉開始下垂，並沒有 多少方法能補救。雖然拉皮和脂肪移植可以稍微改善皮膚肌理，但無法讓你恢復原有的彈 性。 國外相關文章更多，就挑一篇來看 http://tinyurl.com/46b5979p 這篇是列出三個點Sun Damage(陽光曝曬)、Exposure to Free Radicals(跑步產生自由基 影響)、Low Body Fat(低體脂肪) 雖然說職業競賽選手月跑量破千遠超過一般業餘跑者 但就大家的觀察，一般市民跑者/假日跑者比起不長跑的人會不會也傾向於比較容易出現 跑者臉? -- 原文就這樣寫@@"
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.162.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1704276832.A.861.html

→ justdoit: QQ 01/03 18:20

推 Alkane: 之前福和橋看到以為65up的結果才5x歲 01/03 18:39

推 akakbest: 不是越跑越年輕嗎 覺得自己慢跑前臉很肥腫 現在好一點 01/03 18:40

推 likeshit: 大迫傑的臉還是屌打我 01/03 19:15

推 a1121210: 錯覺 01/03 20:15

推 smallGGgirl: 感覺是精英跑者 體脂超低才會 01/03 21:07

推 luismars: 保養品A醇、維他命C灌下去 01/03 21:11

推 a1121210: 遇過不少看起來遠比實際年輕的 01/03 21:42

推 mmppeegg: 來一張破3列車讓我們看看是否真的都糙老 01/03 21:55

推 uei1201: 常曬太陽的確老的快啊 01/03 23:29

推 kevin9964: 會 01/03 23:35

推 RachelMcAdam: 大型國際賽事的領先集團皮膚都比較黝黑 01/03 23:43

→ RachelMcAdam: 一定是太常訓練的原因 01/03 23:43

→ searchmark: 都好瘦 非洲難民喔? 01/03 23:44

推 TradeoffLove: 感覺膠質變少 01/04 00:19

→ qxrvymo: 運動前、後都要做保養 01/04 01:00

推 Angesi: 當然會 01/04 08:17

推 alains: 我們跑者常曬太陽,會老得快唷!! 01/04 09:04

→ alains: https://www.ettoday.net/news/20120602/52442.htm 01/04 09:04

推 ULTIMA1002: 夜跑就好。沒曬太陽就好 01/04 09:07

→ ULTIMA1002: 撕裂膠原蛋白我覺得是鬼扯。 01/04 09:08

推 darvipon: 看了前兩天的箱根駅伝 我覺得他們髮線都超高的 01/04 10:39

推 bbrret: 普遍臉頰凹瘦 01/04 10:45

推 HisVol: 體脂太低，身體還是需要脂肪，不是越低約好 01/04 10:57

推 Joey0222: 主因是因為曬太陽吧...... 01/04 11:07

推 morgankhs: 好險我都做重訓 佛系跑者 01/04 11:13

推 game0487: 臉老無所謂（？） 01/04 11:26

推 isohera: 各種運動均衡，別偏重某樣 01/04 14:54

→ FarkU: 只有把身體榨到極限才會有的問題，一般人還是基因決定一切 01/04 15:35

→ FarkU: 。 01/04 15:35

→ donttry: 覺得是偏瘦的關係 01/04 19:52

推 Qooji: 紫外線又不是假的... 01/04 21:37

推 toro077: 研究好像不是沒道理 可是自己認識和看到的都是看起來比較 01/05 00:36

→ toro077: 實際年齡年輕欸 跑步名人也是 01/05 00:36

→ toro077: 臉來說 長跑大哥跟我去萵苣認識長期重訓的大哥們 沒有差 01/05 00:36

→ toro077: 太多呀 他們月跑量也很可怕 01/05 00:36

→ baileegunlin: 紫外線曬多了吧 01/05 13:05

→ Angesi: 我們需要解剖學 來釐清原因！ 01/05 16:25

推 marsaqua: 有啊 臉變凹 沒有福氣的樣子 01/05 22:11

推 guowei616: 女生要是防曬做的好 跑步可以保持好身材 大多會看起來 01/05 23:59

→ guowei616: 比實際年齡年輕 一定不運動又胖的人好看 01/05 23:59

推 areco: 可能是從小就長得很蒼老的剛好也有跑步 01/06 11:10

推 container: 女跑者老臉，男跑者阿伯臉 01/06 17:58

推 lovefisk: 自由基？ 01/06 22:05

→ container: 很多女生甘願為了跑步，就算臉看起來變老臉也是值得 01/07 08:46

→ container: 無所謂 01/07 08:46

→ evanzxcv: 這種事情很看基因啦 01/08 11:59