看板Road_Running
小弟前陣子有在板上問高足弓鞋的問題
主要是足弓靠近蹠骨處會有撕裂疼痛感
希望買到鞋子的鞋墊原本就有弓起的弧度
後來去找版友提供的鞋款
不是不太理想，就是沒那款鞋
(不知道是不是跑錯家，導致找不到)
最近又去看醫生，也建議要有弓起的鞋墊
那家有在製作鞋墊，但要5000-7000
而且有提到換鞋就有鞋墊不合鞋子的可能
一個鞋墊可能用2年上下，看使用者情況
原則上幾乎是跟著鞋子磨損而淘汰(損壞)
想問一下3個問題
1.有沒有用過哪款鞋墊或鞋子弓起不錯的
2.如果我穿弓起的鞋墊，雖然達到支撐足弓
不會不定時疼痛復發，但跑步會不會膝蓋痠痛?
3.這個問題有一點冒險，很久前去德國上健康足測
他們也有賣鞋墊，但跟一般傳統那種鞋墊不同
除了耐久，就是更貴(不過能用久、有效也值得)
有沒有人用過，跑步的感覺大概如何?
會不會痠痛、跑步姿勢變怪...等問題
如果有大大知道的話麻煩解答一下
我很想跑步，一年多了，體能急速下降
有時候走路而已，都沒做什麼激烈動作
腳底近蹠骨處就有撕裂的痛感(可以幫我介紹醫生)
如果問題有犯規，那先跟大家說對不起
--
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.184.235 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1702808674.A.E6C.html
推 weilawda: 正常用矯正鞋墊（我指的是量身訂製，不是公版的）就是 12/17 23:38
→ weilawda: 要把你下肢動作代償變正常，所以如果穿了膝蓋會酸痛那 12/17 23:38
→ weilawda: 就是沒調好。我訂做的鞋墊大約9000塊，但是用超過4年， 12/17 23:38
→ weilawda: 就是偶爾回去調整一下，或是換一下破損的布面 12/17 23:38