Re: [討論] 養成跑步習慣後不能捐血?

倒是有個想分享的，尤其是女生跑友，在飯後一個小時不要喝咖啡或茶類飲料，當中含有 單寧酸會妨礙鐵質合成 ，長期下來容易造成缺血的情況。 --
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→ HardRealTime: 你可以推文。而且這常識吧 12/11 12:19

→ terryc: 原來飯後喝咖啡，茶飲會影響鐵質吸收（筆記） 12/11 18:25