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推 kobby: 時間太近了會來不及適應或磨合 應以你現在穿的為主 12/07 17:00
→ kenselina: 這三雙都是平常練跑輪流穿的，想選一個最適合的for半馬 12/07 17:04
→ dai26: 你的情況應該選nimbus,ghost 之類的鞋款 12/07 17:56
→ dai26: react infinity 可以 12/07 17:56
→ dai26: 不用怕下雨，輕便雨衣備好 12/07 17:57
推 edgexu: 好天氣大太陽才慘，毛毛雨是最舒服的跑馬天 12/07 18:05
推 cloudeda: 記得戴帽子，晴雨都好用 12/07 18:10
推 cyivs33: 都比賽了 七分速也要穿%2帥一波 12/07 18:36
推 LTY: 問了就是Y拖 12/07 19:09
推 tilasmi: 我也希望下雨，比較好跑降溫 12/07 19:12
→ kenselina: 之前LSD有下雨跑，但會起水泡，希望毛毛雨一陣陣就好 x 12/07 19:32
→ kenselina: D 12/07 19:32
→ dinotw: 這種跑量跑半馬，有勇氣 12/07 19:38
推 hc23: K29吧,慢慢跑不要超速 12/07 19:53
推 isohera: 平地馬都 VPF NEXT 2 12/07 21:18
推 Miwaitte: 超過4分速都推薦Y拖耶... 12/07 21:58
推 lim10337: 不喜歡下雨，寧願好天氣出太陽 12/07 22:04
推 dinotw: 同樓上，我是屬於防曬不防水型跑者 12/07 22:10
推 chutzuyu: 希望天氣跟台北城市路跑那天一樣啊啊啊 12/07 22:18
→ kenselina: 三雙都有人推，我該如何是好xD 12/07 22:22
→ isohera: VPF next 趴2 比較美 12/07 22:52
推 cloudeda: 其實半馬半跑半走都可以完賽，建議先求帥再求快，當然是 12/07 23:18
→ cloudeda: 2% 12/07 23:18
推 cocomol: vaporfly 不太需要適應 穿上就對了 12/08 00:38
推 toro077: 感覺第一雙 12/08 01:08
推 hsintu: 我也是這個跑量，穿ghost7分速，最近剛跑完兩場半馬 12/08 08:58
推 lee200412: 另外問有人收到物資包了嗎？裡面有沒有愛迪達折價卷？ 12/08 09:14
推 alains: 樓主跑七分速,板眾推next%2 認真的嗎??? 12/08 09:32
推 d8822869: 開心就好，享受跑步的樂趣。至少你比我輕… 12/08 09:36
推 jim330219: 回樓樓上，郵寄應該是8號開始陸續寄出 12/08 11:00
→ jim330219: 自己領的是下周四五六才領，應該還沒有人收到才對 12/08 11:01
→ mumutata: 住基隆昨天收到了 12/08 11:11
→ cyivs33: 我的剛剛收到 12/08 11:50
推 auk9: 7分速不建議碳板 12/08 11:55
推 jack7614614: 太晚了 現在就穿平常在穿的就好不要換鞋 12/08 12:03
→ jack7614614: 鞋子是需要適應的 不要聽樓上在亂扯 臨時換鞋身體沒 12/08 12:05
→ jack7614614: 有適應 很容易受傷 如果鞋子又是一開始偏硬的那會更 12/08 12:05
→ jack7614614: 糟 12/08 12:05
→ jack7614614: 我還以為要穿新的 12/08 12:22
→ jack7614614: 穿你覺得 可以舒服跑完的鞋子 12/08 12:23
推 isohera: 台北馬，住新竹，昨天1700收到 12/08 12:36
推 isohera: 幾分速都可用VPF吧，不要Alpha就好，太慢是折磨 12/08 12:37
推 iceking: 我月跑量30k以內的都可以半馬完賽了 只不過最後3k是步兵 12/08 12:39
→ iceking: 原po這跑量我認為夠了啦 12/08 12:39
推 newqazwsx: 這跑量半馬完賽可以呀 12/08 12:43
推 milanookimo: Y拖 12/08 13:26
推 auk9: 穿2你跑短不會有問題 跑長肌力不夠 會爆 12/08 14:51
推 cuba391156: 穿pro3啊 帥鞋滿街都是pro3 12/08 15:38
推 lee200412: 裡面有愛迪達折價卷嗎？ 12/08 15:41
→ cyivs33: 回樓上 有哦 12/08 16:44
推 lee200412: Ok感謝 12/08 16:46
推 tilasmi: 我曾經下雨跑穿y拖有水泡，換了襪子解決了 12/08 17:17
推 lencely: 推Pro 3 12/08 17:59
推 guowei616: 7分速隨便啦 穿最帥的那雙或是Y拖慢慢跑都可以 我月跑 12/09 04:51
→ guowei616: 量比你少 報全馬 上星期用Y拖練跑42K 6分速完賽 12/09 04:51
推 wenxi: Y拖 12/09 10:50
推 freekidd: 我自己選1，vapor有推進感沒錯，但會不會被推到爆？ 12/09 14:53