[討論] 練肺活量，間歇運動vs慢跑

朋友癌症切掉一個肺葉，年紀說大不大但也不小大概47歲吧 術後聽他說都是去快走增加肺活量，讓肺擴張 現在術後三四個月了，在想要不要跟他一起練慢跑 他之前都有在游泳、健身，慢跑反而不喜歡 只是我覺得慢跑比起游泳沒這麼劇烈，有個伴也能不無聊 只是不知道慢跑對肺活量的幫助大，還是其實在室內做有氧、間歇運動會更好? -- 在想如果5km跑個40分鐘，運動強度跟間歇運動比哪個高?
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→ doglegbow: 劇不劇烈是看強度，但同樣心肺下，跑步對全身的壓力大 10/15 14:45

→ doglegbow: 多了。再來他動手術完，你要他做間歇？別害了他 10/15 14:46

推 akuei26: 練肺活量我是不知道哪種有效，但慢跑絕對比間歇安全... 10/15 15:18

推 lionwiner: 這個你要不要問一下醫生或是復健師… 10/15 15:32

→ victorlove: 循序漸近 向醫生諮詢 10/15 16:35

推 sn245763: 不是專業人士不要亂建議!! 10/15 17:59

推 lee200412: 多問幾個醫生參考看看 10/15 18:15

推 mig: 如果是術後不久，肺復原復健請跟醫師咨詢 10/15 19:23

推 mig: 復健師 (X) 物理、職能治療師 (O) 10/15 19:24

推 lionwiner: 謝謝樓上m大的提醒！ 10/15 23:45

→ noomlluf72: 節奏跑呢 10/16 01:03

→ Eric5858: 3-4個月心肺底都廢了，又切掉一邊。間歇/tempo是要??? 10/16 09:04