[新人] 有人跳躍肌受傷過嗎

前陣子跑步不知道為什麼 脛骨接近膝蓋的地方很痛 一看是跳躍肌發炎 現在爬樓梯跟跑步都很痛 要怎麼快速復原呢 已經休息1個禮拜了 --
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→ dinotw: 跳躍肌發炎怎麼看啊？ 10/28 19:19

→ drift0109: 看google圖片相對位置 10/28 19:31

→ alexsh2011: 跳躍膝？ 10/28 20:05

→ dinotw: 怎麼知道是發炎？也許是拉傷或其他原因啊，我左大腿肌腱撕 10/28 20:18

→ dinotw: 裂醫生說要休四星期，不要妄想快速復原， 吃快撞破碗，我 10/28 20:18

→ dinotw: 就是活生生的例子 10/28 20:19

推 luismars: What is that? 10/28 20:54

推 keanufirefox: 看一下復健科，有需要時超音波檢查 10/30 23:01