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推 jamesinhw: 感覺是天生，你看之前街頭健身那個Vic，有夠粗但也是 05/07 12:46
推 dakkk: 通常肩會垂 是前後肌肉不平衡 應該從多練背做起吧 05/07 12:48
推 dakkk: 不過建議找物治看看 05/07 12:49
推 louis5265: 你這是已經挺胸拍的嗎？怎麼感覺有點駝背 05/07 13:14
推 b54102: 生理結構很難補強 頂多改善駝背跟高低肩 05/07 14:22
推 IGOTANORCA: 要改善很簡單 找個有料點的物理治療或矯正運動教練 05/07 16:05
推 chisakura520: 你要練的是外旋肌群 05/07 16:06
→ alice78226: 不要啥都扯天生，後天養成的用力習慣影響比較大。找醫 05/07 16:24
→ alice78226: 生或教練。沒有先醫生看過有診斷書是不能找物治的。 05/07 16:24
推 turkiali01: 緊繃 沒放鬆習慣 日常生活姿勢不良 出力方式不對 種 05/07 18:59
→ turkiali01: 種因素 看物治或諮詢醫生 05/07 18:59
推 givemeahug: 溜肩是天生的取決於鎖骨長度 05/07 20:46
推 ct20100806: https://i.imgur.com/51y9rDQ.jpg 05/07 23:05
推 wtsph: 圓肩？ 05/08 03:41
噓 newconfidenc: 請查 肩胛骨 05/08 08:34
推 bondjames: 右側線短於左側線，胸腔位置迫使高低肩產生 05/08 12:00
推 chencjj: 你這是圓肩 多練背 放鬆胸肌 05/08 13:54
→ chencjj: 後面那包叫富貴包 05/08 13:56
→ chencjj: https://youtu.be/xlwWRKVnE0A 05/08 13:56
推 chencjj: 姿勢不良造成，怎麼練都沒用，除非改掉低頭滑手機的習慣 05/08 14:01
→ chencjj: ，坐姿低頭頭前伸看電腦的姿勢也要改掉 05/08 14:01
→ Yjizz: 比較像骨盆前傾? 05/09 13:39
推 loppe: FP訓練試試看 05/12 00:00