[問題] 身體受傷又健身會影響痊癒速度嗎?

各位巨巨好，最近遇到問題想說請教ㄧ下: 本人這陣子因為12月初要考跑步， 最近練跑時拉傷， 平常有練胸部腹部習慣，如果受傷期間繼續健身， 會影響身體拉傷部位的痊癒的速度嗎? 畢竟健身不是破壞肌肉又修復， 這樣身體同時修復健身處 及拉傷處會影響拉傷痊癒速度嗎? 新手誠心發問， 還望前輩及過來人能給予建議，謝謝。 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.249.36
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1541545298.A.B59.html

推 dakkk: 應該是不影響 11/07 08:29

→ benboy: 不過通常是建議休息吧? 以防傷處又受傷.... 11/07 09:24

推 heavenbeyond: 真要做就把重量減到極輕吧。 11/07 09:45

推 eq0eq: 營養充足反而可以促進全身血液循環跟組織代謝，適當訓練應 11/07 10:24

→ eq0eq: 該是有好處的 11/07 10:24

推 Iversonshao: 不動不會比較好 11/07 14:19

推 offcola: 會 可能會變快 11/08 03:36

→ offcola: 在不影響受傷區域下的訓練對復原會有好處 11/08 03:36