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推 chockwang: 手腕會痛嗎 07/22 12:37
→ bryan1026: 手腕不會痛 07/22 12:42
推 comesuck: 這叫扎眼嗎？ 07/22 12:53
→ aa24225085: 眨眼動作難講 07/22 12:57
→ aa24225085: https://youtu.be/_vCZtRp7yYY 07/22 12:57
推 godpigchiu: 我覺得有眨 07/22 12:57
推 t0038500: 只有這角度不好講，再附上側面的紀錄可能會比較準 07/22 13:07
→ bryan1026: 基本上蹲稍微低應該都會眨眼？可是下背也沒什麼酸痛 07/22 13:17
推 giddens123: 還沒蹲到底就眨眼了，腿後緊繃的程度跟髖都先熱好再 07/22 13:31
→ giddens123: 來做吧，遲早受傷 07/22 13:31
推 Mountain168: 只有我有聽到膝蓋的聲音嗎？ 07/22 13:34
推 TomLong: 腳底板會翹起來，可能腳踝活動度不好？ 07/22 13:53
推 ASHDAC: 臀部往後推時，軀幹要適度前傾，不然都變成弓背，造成蹲 07/22 14:18
→ ASHDAC: 到底時屁股眨眼 07/22 14:18
推 ck1158: https://i.imgur.com/NSygvyk.jpg 07/22 14:38
推 poopaa: 是不是有點站太挺了？ 07/22 15:39
→ bryan1026: 所以我應該調整前傾 再試試看 謝謝各位 07/22 17:49
推 xm3fu0: 推上面的圖 臀部跟前側核心要出力維持脊柱中立 呼吸也會 07/22 18:32
→ xm3fu0: 比較飽和 07/22 18:33
推 issaquah: 骨盆前傾？ 07/22 22:35