※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1470373369.A.DC8.html
→ paultina: 一定有差，但其實你如果把重訓的休息時間縮短，然後增加 08/05 13:29
→ paultina: 組數，其實也會很喘 08/05 13:29
推 hankylee: google能量系統 08/05 13:29
→ paultina: 我自己做10*10時組間休息只有20秒，做完我連回話都無法 08/05 13:30
推 LuHandsome: 很在意肺活量的話 有氧多少做些 要不然調很快 08/05 15:17
推 SAYHINEO: 呼吸不習慣而已，調整一下習慣後會發現爆發力增強很多 08/05 15:59
推 ct20100806: 最近「能量系統」四個字滿紅的 08/05 18:48
推 qweertyui891: 肺活量是退步最快的 08/05 19:44
→ lingray: 一週不跑步就有差 08/05 20:31
→ yumanatu: 肺活量不等於最大攝氧量，肺活量跟運動相關不大 08/07 20:47