[心得] 解決了長期以來的肩膀舊傷

看板 MuscleBeach
作者 requirefree (ppjimmy)
時間 2014-10-28 15:16:13
留言 44則留言 (25推 2噓 17→)

小弟我因大學時期熱愛排球,也有在打系隊,不過因為揮臂姿勢不良的關係導致 我肩膀到了大三大四就容易痛....(淚)肩膀抬太高會有卡卡的感覺 起初以為是肌力不足還有打太多,所以開始休息一兩個禮拜順便練三角肌, 但發現一點改善也沒,於是就只好把重訓跟排球一起停了好一陣子(三四個月吧), 前陣子學弟約打球,應邀重出江湖 發現一如往常不太舒服,後來就一直尋求解決這類運動傷害的人。 過程中也看過西醫的物理治療或復健 甚至是許多人推薦的推拿也幾乎沒有什麼有效的改善 後來遇到一個朋友的先生 恰好有做這類的整復 就報著姑且一試的心態去了,沒想到他一看到就說這主要是旋轉肌袖的問題,處理了肩膀週圍幾條肌肉後手臂上舉的感覺立刻差很多,也沒有卡卡的,但過程中的滋味真的只有體驗過的人才知道,總之真的蠻值得的!!! 按完手臂立馬Up! Up!零負擔 真的有點神奇 所以就約了下一次 哈哈 到現在兩次處理過後的感覺都滿有效的,有有幾個朋友都說美賣 所以想分享給健身過程中遇到運動傷害的巨巨,說不定可以解決長期的困擾 他是花蓮的傅老師,超年輕的 但是真的很厲害啦!! 他目前有個聯絡社團(傅老師深層筋膜放鬆),大家有興趣可以去看看 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.136.80.132
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1414480575.A.CD9.html

face5566: 所以是怎麼處理? 10/28 15:19

luke8137: 在哪個縣市阿? 10/28 15:22

iwantfds: 大聯盟沒去重金禮聘喔 10/28 15:29

iwantfds: 能不把小王治好啊 10/28 15:29

requirefree: 處理方式有點難說清楚 每個人狀況也不一樣 要去了才 10/28 15:34

requirefree: 能知道耶 至於大聯盟就靠i大牽線了xd 10/28 15:35

ed5404: 王建民現在其實好像沒傷 哈哈 這老師之前本版不是有團報 10/28 15:38

amarni333: 這就是科達之前在揪的團啊!我台北兩次都有報,真的厲害 10/28 16:05

amarni333: 我是下背坐骨神經痛的問題,被橋過後改善非~~~常多,值得 10/28 16:06

frostshots: 台北團有去過,真的滿厲害的 肩膀舊傷去弄一次就有 10/28 16:07

frostshots: 明顯的改善 10/28 16:08

themost: 高雄不知道有沒有這種神醫 10/28 16:08

cloning: 來高雄啦 10/28 16:31

winwoeld: 可以透露一下 價格嗎? 10/28 16:38

searoar: 長輩長年腰痠背痛可以嗎 10/28 17:04

ji3g4linda: 作者搜juor2 會有相關資訊啦 10/28 17:16

ji3g4linda: 一開始是版主科達找的師父 只是問文章好像刪了?! 10/28 17:18

kee32: 三樓真酸喔~ 10/28 17:36

q10250826: 花蓮的?能透漏一下嘛 我也在找這方面的治療 10/28 17:49

SLKII: 廣告軟文? 10/28 17:52

pdms: 廣告文無誤 10/28 18:21

Carmelo: 好強喔 10/28 18:40

g06894123: 習慣性脫臼有辦法治嗎?我有這困擾... 10/28 20:38

willie666666: 其實他也把我修好了... 10/28 21:47

doglegbow: 還蠻吸引人的! 10/28 22:46

q10250826: 廣告文也別射後不理阿 價格 地點? 10/28 22:57

requirefree: 是出於真的想分享 詳細的內容還要麻煩請有興趣的去社 10/28 23:18

dreammasker: 台北團有去+1,真的修好很多 10/28 23:20

requirefree: 團看看 我不想變廣告文阿~~ 還有我都有戴有裡齁 10/28 23:20

blackcrystal: 有心動,臺北團還有沒有啊? 10/28 23:55

kodar7544: 就我朋友阿~~ 有疑問的直接搜尋社團加入就好 10/29 00:10

kodar7544: 老師人在花蓮,目前不定期出巡外縣市 價格1k 10/29 00:12

kodar7544: 人夠多+有人可以提供地點 就可以揪團請他跑一趟 10/29 00:13

bightw05152: 我也有排球傷~~~~想看看 10/29 00:32

dio112400: 有社團 現在正在開團 10/29 01:19

acinus: 上次跟朋友有參加台中團,還不錯啊...一些老狀況有改善。 10/29 08:55

linkuangkuan: 廣告。。。退散 10/29 09:19

weidersin: 聽起來好神 等以後受傷在試試 10/29 09:50

juor2: Cue我幹麻 O_O 10/29 10:02

tactac38: 希望高雄也有XD 10/29 11:38

creampie123: 那就恭喜你摟 我以前半月瓣好的時候也超爽的 10/29 19:13

ccufcc: 深層筋膜放鬆的定義是什麼...??!!!到底是做了什麼啊?? 10/29 21:26

padye: 你大概找到健保復健了吧,健保的都沒什麼用的 10/30 18:47

cpr104: 高雄+1 11/01 10:16

您可能感興趣