[閒聊]最近使不出力...

好傷心，最近在運動時都覺得力不從心，使不上力，是年紀到了嗎...(今年33歲），自認 身體保養的挺好，大家也都說我外表比實際年齡輕很多，但最近的體力真的不太行，原本 作的出的動作最近這二個星期都作的很吃力，有人知道該怎麼調整身體嗎？ -- ◆ From: 1.171.163.226
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→ shuckmol:身體太疲勞了 先休息吧 04/24 22:31

→ shuckmol:休息夠體力充足精神飽滿時 自己會感覺得到 04/24 22:31

推 ASHDAC:以前有練太勤結果越練越累，後來因故休個一、二個星期再練 04/25 09:55

→ ASHDAC:反而覺得進步了 04/25 09:56

→ purestone:真的嗎？那我休息個幾天好了，可能真把自己操太兇 04/25 19:40