[問題] 肌肉酸痛

小弟我前天去了內湖運動中心 因為很久沒有健身了 我就很興奮地作了胸與手的機器 大約有: 胸大肌 三角肌 二頭肌 第二天這些地方都很痠 我以為是正常的 但到現在還在痠 我就覺得很怪 請問這樣是正常的嗎? -- 想和我分享我的世界？ 觀賞˙輕鬆漫畫 狐狸冒險旅記http://blog.pixnet.net/foxsland 有你在的日子都是珍貴的回憶:) -- ◆ From: 203.73.57.140
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1218773680.A.0ED.html

推 NAMESTANLY:正常 08/15 12:33

推 dreambabyfly:正常!!因為你很久沒做..突然重訓就會有這種情況!! 08/15 12:39

推 darkmanx2:那要等到完全不酸痛再去練嗎？ 08/15 13:40

推 autosun:會酸痛的部位先不要練 08/15 13:53

→ dramadream:謝謝 08/17 01:25

推 lovepe99:我都練到不會酸為止= = 08/17 02:44