[心得] 坐著也能減肥的方式

看板 FITNESS
作者 kerbee (科逼)
時間 2014-07-08 13:05:08
留言 22則留言 (4推 0噓 18→)

最近因為趕論文,長期待在實驗室, 因此運動的時間減少, 想要設計一套運動方式給久坐在電腦前的的自己。 "傳說家康都是站著尿尿訓練小腿,因此得到了天下" 由此我獲得了靈感,坐在電腦前,我也可以靠著抖腳來消耗熱量阿! 目前實施了12天,每天至少斗一萬五千下, 現在我的小腿線條變得更明顯了! 分享給大家 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.44.31
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1404795913.A.50F.html

mToTm:是不是男抖__ 女抖__ 的那種抖腳??? 07/08 13:09

dangerfool:222 07/08 13:13

themost:你這種體質應該光靠打字就能瘦了吧 07/08 13:30

sunclaire:蛤? 07/08 13:30

batdiablo:裁判!有人可以這樣亂搞,發了又發,發了又發的嗎? 07/08 13:31

d200190:剛考完弄個112ip出來丟人現眼齁 07/08 13:48

shiki65535:認真問抖一萬下可以耗多少熱量? 100千卡應該有吧? 07/08 13:55

panzer1224:笑了 07/08 14:00

minoru04:一秒抖3下 那只要1小時多就能抖完了 好像不錯耶 07/08 14:24

nin64:"傳說家康的時候..." 看不懂 07/08 14:40

Narcissuss:學刃牙 幻想自己在運動 心理同意了 身體就會有反應 07/08 15:19

smilekerker:乾,害我跟著抖了 07/08 15:41

d200190:上完廁所我抖抖抖~ 07/08 15:48

fongse:112 ..... 07/08 16:02

jack482653:銀魂看太多了你 07/08 16:24

a0920180221:德川家康 07/08 19:16

ashin1069:這啥小 07/08 23:43

onlyminako:@d200190 桌上螞蟻我蕊蕊蕊 咪~? 07/09 02:02

xzoex:、、、、、 07/09 07:31

xzoex: = = 口試幾號? 07/09 08:49

xzoex: 肺紋有多少 07/09 08:50

themost:樓上正在一邊抖一邊打字嗎? 07/09 10:07

您可能感興趣