看板FITNESS
這兩.三個月來,由於我家狗狗可以帶出門散步了,
只要不下雨,幾乎每天都會帶我家阿狗在家附近出門亂晃
上個禮拜心血來潮的來量身體的尺寸!
(因為我體重都沒變,但是我又覺得我好像有瘦一點 哈哈!)
發現我的屁股小了一吋耶!!!!大腿也幾乎小了快一吋~(灑花)
體脂肪從29.2下降到27.6
而且我的飲食跟一直一樣完全沒有變動
也沒有刻意少吃或不吃
我想可能是我每天走路(介於散步跟快走之間的速度)一個多小時的成效吧!
意外得到這樣的成果其實我還蠻開心的!
去年有一陣子很想靠運動瘦身,也跑去健身房運動(飲食一樣沒做改變)
大約一個禮拜去三天,慢跑40分鐘 重訓20分鐘
但因為我懶惰,持續了一個多月我就放棄了 > <
那時體重 身形卻完全沒有改變
現在我家阿狗越來越大 越來越會跑了
我想我之後會加入慢跑跟他一起跑步~
真是感謝我家狗狗給我這意外的收穫!!!!!!!!!!!
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◆ From: 220.134.141.143
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1335256094.A.9AF.html
推 yajenhina:好狗！ 04/24 18:08
推 stupidbird2:有點商借您家的狗了!(重點跟著錯誤) 04/24 18:10
→ stupidbird2: ^ 想 缺字 XDDDDDD 04/24 18:11
推 tinabjqs:真的是好狗~~ 04/24 18:38
→ fukyou:狗兒也要休息 要多關心他 04/24 20:57
→ gasoar:會不會害大家以為來到寵物版 呵呵 04/24 21:46
推 YAMABUTA:我朋友也是靠養狗瘦好多! 偏偏我是養貓!!! 04/25 11:13
推 waine:我也覺得陪狗散步蠻好的 有"人"陪不會那麼無聊 04/25 13:41