[心得] 養生用藥應注意

網友好！ 以下是我悟出來的心得： *實則應攻、虛則用補。不可錯用！錯用者死。 *有邪應該先攻邪，邪去則正復。治病要分輕重先後。 *養生用食補，藥不宜久服，中病則止。不要當藥罐子，一般疾病都可以食養多運動 打坐調理的。 *養生首重於寡慾。一般情慾寡淺者長壽。 *日用常常飲茶，飲茶者養生長壽！ *多飲茶者也不會蛀牙。 *一般用藥多寒涼者為佳注意要常常滋陰。俗話說"陽常有餘、陰常不足"。細細思想很是！ *不要多吃補藥！越補越虛。注意食養應該看體質來忌口。例如不要吃甜吃鹹吃油 膩吃肥肉等等。 有一味當歸煮羊肉很補而且很好吃！ *修養高深喜怒平淡者就會長壽。 *每天甩甩手調調氣常常伸展筋骨，對養生很好！ *養生注意忌口和睡飽，飲食注意清淡整潔。餐後注意吃水果和散步曬曬太陽。 *三折肱者往往為良醫。生病其實並不是壞事情，他是親身經歷書本上講的症頭。 例如我對感冒跟關節肌肉扭傷拉傷心情憂鬱失眠便秘視物不清腹瀉等等特別有心得。 常常都知道怎麼醫治宜忌。 *全部所需知的中醫智識其實在醫宗金鑒內有，就一本書兩冊。 *注意農民曆，養生注重天人合一。要知道寒熱節氣。注意要看天過日子。 *熟讀內經跟難經跟神農百草、醫學三字經。很補醫藥智識！ *學習五行陰陽時辰氣血流注。這是一種有用的思維方法，仔細想想會懂得古人的意思。 這是一種哲學，不要當迷信落伍看待。 以上短短的。謝謝各位閱讀。 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.31.6 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1745739646.A.5E4.html