Re: [心情] 要怎麼讓對方承認自己的情緒

: 標題: [心情] 要怎麼讓對方承認自己的情緒 : 時間: Sun Aug 22 22:46:47 2021 : 　 : 　 : 今天又是莫名被冷暴力了一天 : 　 : 不知道哪裡了他大爺 講話有夠酸 而且也很暴力 其實你只需要一句 謝謝你的存在 只是怕自己做錯事被遺棄 所以不斷確認 用了錯的框架 說服自己很有可能被丟棄 又要對方證明 他沒要丟棄你 沒有的事怎麼證明? 更何況對方不善表達 就是因為不善表達 才會忍受你的高溫而不是試圖改變你 就為了這一點 可以少罵他一些吧。 : 　 : 今天跟他講話不是裝沒聽到，就是說「不知道」 : 　 : 中午吃飯問他要拿筷子還是湯匙也說不知道 : 　 : 沉默吃完就空便當盒一丟躲到房間 : 　 : 出門倒垃圾買東西也不問我有沒有要買什麼 : 　 : 自己買了一包鹽酥雞躲在房間吃 也沒問我要不要 : (我買東西絕對都會先問他要不要) : 　 : 問他到底在不高興什麼，每次都不承認說他沒有 : (上周末也是這樣) 你說的話自己在聽 不要覺得沒事 什麼"每次" "都是" 這種災難式負面話少用 "都是我" "只有我" 受害者的話少用 一切都是它該是的樣子。不需要否認，只需要看清體會它的來源。 : 　 : 然後說我想太多、玻璃心 : 　 : 現在都懶得多說什麼，然後他就開始說我拒絕溝通 : 　 : 到底???? : 　 : 人本來就會不高興，有時候莫名沒原因我也可以理解 : 　 : 但什麼都不講 我也不知道是我做錯什麼還是他週末加班不高興 這句就是整篇重點啊 你以為你有做錯什麼 對方不高興 所以你陷入 [對方要證明他沒不高興] [你要說服自己你 沒惹他不高興] = 他沒遺棄你 這個邏輯走不出去啊！ 就算他不高興與你何干？ 你有義務要讓他高興嗎？ 他也沒義務 為你的安全感證明自己不知道的事 放過自己 可能對關係還比較好 提醒你 你覺得對方冷暴力 不代表你可以合理化自己的暴力 <你總是誤判別人在對你生氣嗎？錯在你爸媽身上> https://www. mplus.com.tw/article/2459?ref=2716 (縮圖怕嚇到人 請自行把換行清除) 我覺得你們現在兩方已經沒有空間容納對方的意見 沒有安全感表達自己的意見 沒有技巧跟 手段來溝通 我比較喜歡被討厭的勇氣裡說的 謝謝 比稱讚好 因為謝謝是代表需要對方 感謝對方的存在 稱讚是有高低位的 稱讚方是高位 你們能否坦率的感謝對方的存在? "謝謝你讓愛吵架的我有對象可以吵" 這樣也可以啊 喜歡薩提爾的對話練習，它點出一個簡單道理：所有迷惑行為的背後，都是安全感/歸屬感 。 推薦看《愛的藝術》和《新關係花園》， 提供一個哲學上的理想關係方向。 : 　 : 還是其他原因 : 　 : 然後現在他就裝沒事來搭話 開始說我生氣得很莫名其妙 : 　 : 所以過了12小時都不理我 現在他願意理我我就要笑臉迎人了嗎 : 　 : 真的覺得很厭煩......莫名奇妙破壞我周末的心情 : 　 身在其中的時候 真的很難抽離去看一切多不合理 至少對方還在 你們都還年輕 --
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推 vovovolibear: 優文 08/23 07:01

推 moonlike: 推優文 08/23 07:11

推 shishah: 推優文 08/23 08:32

→ shishah: 那篇文章縮圖真可怕，明明圖標是講「沒有情緒的表情」， 08/23 08:32

→ shishah: 放一張充滿怨念的臉 08/23 08:32

推 LuciusMalfoy: 感謝回文 但我總覺得 "他不高興與我何干" 這句話跟 08/23 09:32

→ LuciusMalfoy: 我對結婚和交往對象的想法有違背 我會覺得應該要互 08/23 09:32

→ LuciusMalfoy: 相了解跟安撫情緒 其實我很常感覺他不高興 現在大部 08/23 09:33

→ LuciusMalfoy: 份都會放置到他好像心情變好 情感上變得越來越抽離 08/23 09:34

→ LuciusMalfoy: 因為我要不斷說服自己不要在乎他 08/23 09:34

→ LuciusMalfoy: 不過謝謝你的推薦我會找書來看 08/23 09:35

→ rosa0027: 有些事情需要時間理清 如果對方配合你很快的好起來 不 08/23 12:32

→ rosa0027: 就是說謊演戲嗎 08/23 12:32

推 ooseven: 推優文 08/24 06:50