Re: [求助] 另一半睡覺很吵鬧怎麼辦

: 我是個好入睡，但淺眠的女生，睡著不動不翻身不打呼，非常安靜睡覺的那種 : 男友是不好入睡，但睡著就非常死的 : 男友鼻子過敏，所以會打呼，各種呼吸聲伴隨著整個夜晚，加上他很會翻身，習慣性睡到 : 床中央，我會被擠到一轉身就掉地板的程度，我本身已經很瘦小的女生，男友也是瘦子。 : 因為不好入睡，他幾乎每晚都小酌啤酒，如果聚餐跟朋友喝醉就非常好睡覺，但整晚就更 : 鬧騰，叫不醒無法停止他交響樂般的打呼聲，翻身擠過來就完全推不回去... : 人品好酒品好就是睡品很差！只要一起過夜基本上我都整晚沒睡好，或者直接失眠到天亮 : 的那種吵鬧程度，中途叫他喊他，在睡夢中沒有意識可能還會生氣，但不會起來吵架，隔 : 天問他也不記得罵我什麼了（哭... : 打呼聲怎麼解決？ : 很會翻身搶床位怎麼辦？ : 我甚至覺得一個人睡覺有幸福感，怎麼辦？ 這個聽起來很有可能是睡眠呼吸中止症 加上妳男友如果有鼻子過敏甚至鼻塞的話會加重打呼 喝酒會讓全身肌肉放鬆 舌頭後倒 更會使呼吸道阻塞 呼聲更明顯 建議可以先至耳鼻喉科就診看看 如果他沒有很胖 鼻子的症狀很明顯 也許每天噴噴鼻噴劑就可以改善 如果他懸壅垂很長 扁桃腺很大等等 手術會是一個不錯的選擇 把過長的懸壅垂修剪掉 過大的扁桃腺拿掉 大部分的患者打呼都會有機會改善 給你參考一下 --
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推 zzz41432: 謝謝 02/08 23:17

→ scholaray: 還好我鼻子過敏不會打呼 02/08 23:52