※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1507170958.A.B05.html
→ rellik1979 : 建議啦… 鮮奶跟豆漿交互喝 多吃杏仁小魚(零食) 多 10/05 10:57
→ rellik1979 : 喝排骨湯 多吃魚 多吃芝麻(例如芝麻醬) 多吃這些東 10/05 10:59
→ rellik1979 : 西比吃液體鈣更好! 10/05 10:59
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→ rellik1979 : 西比吃液體鈣更好!10/05 10:59
推 chialon : 我自己是都喝美安的鈣,幾乎沒有抽筋過 10/05 11:10
推 sourcandy : 我覺得DHC的檸檬酸鈣(粉狀)很不錯~吃了都沒抽筋 10/05 11:26
推 dixhuit : 粉狀的可以接受嗎？也不錯可以試試。 10/05 11:55
推 ltn0318 : 食物要吃很大量，鈣質的攝取才能抵得上一片鈣片， 10/05 12:28
→ ltn0318 : 對於已經在抽筋的媽媽來說，有點緩不濟急 10/05 12:28
推 nieco : 吃食物沒有到誇張的大量.選能吸收的.牛奶生物可利用 10/05 13:32
→ nieco : 性可能只有32%.花椰菜.芥藍菜.海帶.莧菜.堅果 交替 10/05 13:33
→ nieco : https://goo.gl/pJxUNN 完全相信人類製品不如信天然 10/05 13:36
→ nieco : 如果是為了方便 也可以商品和食物分配吃 10/05 13:36
推 loveducky : 我吃六甲村的錠劑就沒抽了，之前吃粉狀還是會抽 10/05 13:51
推 MeowGip : https://i.imgur.com/7XBox44.jpg 10/05 13:59
→ MeowGip : 這種用吞的膠囊呢？ 10/05 14:00
推 hsiaoching : 無防腐的可能要找單隻裝，谷歌Lcp鈣水看看 10/05 14:19
推 ke11y : 建議要找天然的可以吃 vitabox 海藻鈣 挺不錯的 10/28 13:24
→ ke11y : 蠻多評價好的 推薦唷～ 10/28 13:25