Re: [認真] 變大變粗的方法

原文底下有推文講到『誰說男人不在乎大小』 裡面有講到可以藉由做握拉圈、凱格爾運動 以及陰莖延展增加陰莖的粗度及長度 書裡面的概念很簡單 陰莖也是像肌肉一樣~可以藉由暖身鍛鍊休息成長的 我自己都是在洗澡的時候讓陰莖暖身 同時做延展 手指輕握陰莖與龜頭的連接處 然後朝著上下左右前的方式輕拉 (勃起程度0-40%)左右 每次大約30秒左右~ 做3-5分鐘 握拉圈的話就是手指像OK般的姿勢輕握 由陰莖根部往龜頭方向推進(勃起程度50-75%)左右 之後也可以來回推進 初期每次做5-10分鐘 後來一天做20分鐘 凱格爾運動的部分從上廁所開始 先試著將1次尿中斷成5次尿 然後一天可以做5-10分鐘~ 先做1-2組 再慢慢加量 一開始做這幾個運動最好要有休息(可能先做2天休2天 然後做2天休1天) 不要想說直接每天都做 也不要抱持太大期待短時間會有很大的效果 但持之以恆做真的會有效 我自己原本的長度大約13.5cm 龜頭大約4.2-4.5cm 陰莖寬度約3.5 做了接近2個月長度大約是15cm 寬度的部分當時比較沒有明顯的感覺 當時有拍下做2個多月的照片 http://imgur.com/a/ujCeC (這張大約長度14.7cm~當時最硬長度應該近15.5cm) 後來再做2個多月 長度大約是16.5cm 龜頭部分大約5.2-5.5cm 陰莖寬度約4-4.3cm 所以是可行的~ 但就像健身一樣需要時間才能看到成效 網路上也有類似的討論 也很多人都有成果 只是每個人的狀況都不一樣 有些人一個月就有效果 有些人要過半年 像我的話是要到2個月才覺得有差 第一個月根本不覺得有甚麼成效 大家有興趣可以翻閱網路上的討論看看 這本書台灣印象中因為版權到期已經絕版~ 有興趣可以到二手書攤找看看 --
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推 o790224: 看起來跟尻槍有87分像 做著做著就身寸惹 05/20 21:04

推 Spkch: 認真給推 05/20 21:06

推 Moses1985: 好大>///< 05/20 21:13

推 litann4: 建議前後對比圖 謝謝 05/20 21:15

→ lookyour: 知道這種方法，有人有紀錄1年的 最多長3~4公分 05/20 21:19

→ lookyour: 只是不知為啥..幾個月又縮水、又變長14~17那邊跑 05/20 21:20

推 eat: 原來不是騙人的 05/20 21:55

→ keyword911: 快來試試 05/20 21:55

推 xtimyah86828: xx 05/20 22:12

推 taiwan81903: just try it, 還好我不用練就大了 05/20 22:30

推 Posey5861276: 看完書還是疑惑，龜頭為什麼會變大 05/20 22:31

推 milkyway168: 溫度？ 05/20 22:36

推 palebluemind: 少吃塑化劑 05/20 23:02

推 jerryborg123: 我有看過那本，但覺得是騙人的 05/20 23:04

→ jerryborg123: 原因是文字分享的幾個案例都說變很大，但書後示範 05/20 23:06

→ jerryborg123: 圖的那位卻略短於我(15~16) 05/20 23:06

→ sasinko: 我覺得龜頭變大的原因應該在於 05/20 23:36

→ sasinko: 用握拉圈時~會將血液往龜頭送~久了就變大了 05/20 23:37

推 lansonbar: 很好，筆記。 05/21 12:23

→ kevincfvgb: 我是中段粗、龜頭略小剛好跟原PO相反 05/21 13:25

→ kevincfvgb: 做握拉圈可以增加龜頭大小跟硬度嗎? 05/21 13:25

→ sasinko: 我覺得可以 搭配重訓效果會更好 05/21 13:34

推 IROIKYO: 不用練 天生長19cm 那來練看看能不能破20... 05/21 14:03

推 moobary: 要持之以恆，沒練 又會回去了！是真的有效 05/21 14:18

→ duonat: 我有那本書 也練過 但是要持之以恆 05/21 16:36