※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1561561065.A.27F.html
→ cynthia920: 沒有小孩的職業婦女不就是一般人嗎.......跟婚前也沒 06/26 23:00
→ cynthia920: 什麼差別吧..... 06/26 23:00
推 sacrum: 什麼樣的工作累到回家完全癱掉啊？（好奇 06/26 23:01
推 xulu0: 建議你珍惜幸福的生活即可（我被閃瞎了） 06/26 23:01
→ sacrum: 如果工作作很久 身體還無法適應 表示體力真的有比較差 06/26 23:02
推 baconbacon: 通勤時間好短，已羨慕（畫錯重點） 06/26 23:03
推 h452018: 有小孩怎麼辦...沒小孩的時候跟單身差不多，我們夫妻兩工 06/26 23:04
→ h452018: 作也是忙到一天都不會line或電話，下班趕接小孩餵飯、洗 06/26 23:04
→ h452018: 澡、陪睡然後繼續工作 06/26 23:04
→ snowtoya: 我覺得我婚後孕前過滿爽的耶，我還經常煮飯做較多家事， 06/26 23:07
→ snowtoya: 但懷孕後整個人就垮了 06/26 23:07
推 h452018: 會覺得累是心態上的問題，小孩出來根本沒空喊累 06/26 23:07
推 zhoaxun: 應該要換輕鬆的工作 06/26 23:07
→ boyo78: 下班累是正常，但去做一下運動精神反而會好，試試。 06/26 23:07
推 oeva: 曾經跟你一樣狀況，後來強迫自己開始運動後有改善 06/26 23:07
推 cattus: 呃......要不要先換工作再考慮懷孕？已經累成這樣了，還 06/26 23:08
→ cattus: 能怎樣照顧小孩？ 06/26 23:08
推 trueblend: 那薪水有值得那麼累嗎? 06/26 23:11
推 agnesfreda: 壓力大感覺也是難受孕的原因之一 06/26 23:11
推 bigpink: 還沒有小孩就這麼累，如果一樣的工作又有小孩會更累 06/26 23:13
推 h452018: 我工作也很累，上下班還要騎車30分鐘，趕去托嬰接小孩， 06/26 23:14
→ h452018: 我老公做工程的更累，但我周遭的人幾乎都這樣耶，所以真 06/26 23:14
→ h452018: 的心態問題...... 06/26 23:14
→ Camjar: 運動會提振精神。太缺乏運動才會累成這樣 06/26 23:14
推 Tudor: 可以週末運動，或者約朋友一起比較有動力！ 06/26 23:14
推 monocero: 還是要思考工作及紓壓問題吧？試試看瑜伽課學習放鬆開始 06/26 23:15
→ monocero: ？我雖然單身，但工作下班回家後煮飯、幫家人顧小孩、運 06/26 23:15
→ monocero: 動、上課、還要聽家人煩惱及抱怨，也覺得心很累T_T 06/26 23:15
→ monocero: 也覺得有小孩的職業婦女很強，現在就開始抖抖了orz 06/26 23:16
推 sacrum: 我的工作是勞力的那種 每天都要花蠻多力氣 大概只有第一 06/26 23:19
→ sacrum: 個月每天回家累癱 之後習慣了 下班都還會跑健身房 現在有 06/26 23:19
→ sacrum: 小孩就是接小孩回家這樣 06/26 23:19
→ sacrum: 久了 身體就習慣體力消耗達到平衡 06/26 23:19
→ sacrum: 下班後去運動就是自己喜歡運動健康的感覺耶 沒有特別培養 06/26 23:20
推 TINBING: 生活習慣而已，多做有興趣的事。 06/26 23:21
→ BPQTWY: 等妳有小孩就知道了，珍惜眼前廢廢的幸福吧。 06/26 23:22
推 rayray123: 之前的工作性質跟你很像 衣服一週洗 幾乎不曾開火 06/26 23:24
→ rayray123: 但同樣性質 就有同事可以做到回家照料孩子等家事 06/26 23:24
→ rayray123: 甚至午休還抓空檔回家煮飯 06/26 23:24
→ rayray123: 只能說佩服 每個人的能力值也不一樣 06/26 23:25
→ rayray123: 重點跟自己的伴侶有達到平衡就好 06/26 23:25
→ rayray123: 要增進能量的話 吃的方面下點苦心吃營養的 06/26 23:30
推 iambadboy: 可以多運動 喝滴雞精 真的有差 06/26 23:30
→ rayray123: 運動也不是適合任何人 像我有陣子身體虛到中醫建議我 06/26 23:30
→ rayray123: 散步就好 其他不用想了 06/26 23:30
→ rayray123: 如果他會這樣嘴你的話...就想想除家事外你能多付出什麼 06/26 23:35
推 luvKAI: 有小孩的職業婦女 時間是以每10分鐘為單位計算，現在好不 06/26 23:35
→ luvKAI: 容易夜深人靜了 倒杯酒上個ptt這樣 06/26 23:35
→ rayray123: 安排驚喜節日活動增進感情 或是最直接的家用多出一些 06/26 23:35
→ rayray123: 會嘴出來的話 很可能平時就有這樣想 只是平時不說 06/26 23:36
→ rayray123: 孩子部分 身邊有人放棄求子念頭後 沒多久孩子就來了 06/26 23:37
推 tingtingyy: 若我跟你一樣應該是不用擔心沒安排... 06/26 23:37
推 mepe1018: 上班累成那樣～下班放空也還好啊～等假日再去運動～ 06/26 23:39
→ mepe1018: 或是下班晚餐後 約老公一起散步也可以～反正主要的家事 06/26 23:41
→ mepe1018: 也不需要天天處理 06/26 23:41
推 lasslass: 運動、唸書、滑手機 06/26 23:41
推 orangeheart: 不會廢呀 人生不就開心輕鬆就好XD 06/26 23:42
→ mepe1018: 妳的工作性質屬於勞心的～心累也會很容易很疲憊 06/26 23:42
推 oxhill: 不需要特別振作吧，輕輕鬆鬆外食+最低限度家事.好好的放鬆 06/26 23:45
→ oxhill: 過日子也很好啊 06/26 23:45
推 sunnycutie: 有小孩職業婦女路過，我們也是被逼得不得已啊，能擺 06/26 23:47
→ sunnycutie: 爛的話我還是會選擇擺爛的，我覺得你現在能過想過的 06/26 23:47
→ sunnycutie: 生活就好好享受，以後有小孩再來煩惱就好 06/26 23:47
推 mepe1018: 沒小孩就放輕鬆耍廢也行～～因為等妳有小孩想耍廢都沒 06/26 23:49
→ mepe1018: 時間了 06/26 23:49
→ mepe1018: 好好把握愜意的時光啊～XD 06/26 23:50
推 yueling98: 先調適工作方式吧，我個人覺得運動是很舒壓的，上個有 06/26 23:52
→ yueling98: 氧課尤其是拳擊有氧，跟著教練出拳，想像打在討厭的人 06/26 23:52
→ yueling98: 臉上，超爽的，不過運動習慣是真的要培養的，我的工時 06/26 23:52
→ yueling98: 比你長，通勤時間也長，但還是能抽出時間去運動 06/26 23:52
推 wendada: 沒小孩就累成這樣 建議不要生 你會後悔 06/26 23:53
→ mepe1018: 不過能抽出時間運動（能力範圍內） 其實很紓壓 06/26 23:57
→ mnb1234: 生小孩後的下班累大概是你的五倍 06/27 00:02
推 shadow2002: 換個角度來說,你接受你老公跟你一樣程度的耍廢嗎? 06/27 00:03
推 suction: 我工作不痛苦 下班之後要煮飯育兒比上班辛苦 你會累到趴 06/27 00:12
→ suction: 要評估這工作能不能適合育兒 06/27 00:12
→ suction: 半夜要起來晾 06/27 00:15
→ suction: 要運動趁現在 我沒後援老公工時長 很難運動 06/27 00:16
推 suction: 以前我是會嫌棄一直吃一樣的 或是自己煮希望兩菜一湯 現 06/27 00:19
→ suction: 在帶小孩要煮飯 可能一鍋肉燥吃三天再加個青菜配飯 吃飽 06/27 00:20
→ suction: 之後要備隔天的料 只能說為母則強XD 06/27 00:20
推 lyw2718: 之前也是上班心很累，其實這種心累的工作，對想懷孕的人 06/27 00:23
→ lyw2718: 還是會影響的，特別是沒體力，一個人就覺得沒體力，當另 06/27 00:23
→ lyw2718: 一個生命再入住身題後，沒體力狀況不僅是更明顯，也多少 06/27 00:23
→ lyw2718: 會影響了小生命的發展，過來人深有感觸啊 06/27 00:23
推 lyw2718: 自身體悟，小小分享，現在也才學會工作與生活的平衡啊！ 06/27 00:25
推 anniekinki: 沒有孩子前，我的婚姻生活跟婚前差不多欸，只是換個地 06/27 00:26
→ anniekinki: 方住而已。有孩子後才是體力考驗啊 06/27 00:26
推 sunnycatt: 下班不要直接回家，先去運動舒壓。不要一下班就攤軟在 06/27 00:38
→ sunnycatt: 家裡，把體力練好，養成習慣應該會越來越好。 06/27 00:38
推 lluunnaa: 我就是那個你說做不到的人，哈哈 06/27 00:45
推 LesMiz: 公家勞心，我這一年來都沒煮過任何一頓，給妳參考。 06/27 00:59
推 LesMiz: 最近才找打掃阿姨來把亂糟糟的全家清一遍。 06/27 01:00
推 LesMiz: 不過我完全不會愧疚啦，專長又不是家務。我很會陪自家小 06/27 01:04
→ LesMiz: 孩玩耍共讀之類的，找出個人長處好好發揮就好。 06/27 01:04
推 Serger: 所以結婚前的工作不會這麼累嗎？還是回家當廢人女兒所以沒 06/27 01:07
→ Serger: 有感覺？（羨慕 06/27 01:07
→ Serger: 我很早就外出工作住外面自力更生 習慣了大小事要自理也就 06/27 01:08
→ Serger: 沒這問題 運動就從散散步開始吧 06/27 01:08
推 fifybl: 有運動後精神和體力會越來越好喔 先從假日開始吧 06/27 01:16
推 LesMiz: 原本我回家都像廢人，心情也很糟，後來修煉了與人應對的 06/27 01:18
→ LesMiz: 心法之後，抓到方法，從工作與「客戶」身上得到很多樂趣， 06/27 01:18
→ LesMiz: 就活過來了。 06/27 01:18
推 tsanning: 妳太晚睡了 工作累可以早點休息慢慢調適 06/27 01:19
→ bom10306: 妳婚前在家都沒做任何家事嗎？到底是什麼工作累成這樣 06/27 01:19
推 LesMiz: 事情還是多，但成就感和自我價值可以幫助自己走下去。 06/27 01:20
推 finachang: 我耗腦工作9-14小時，到家都是晚上10點後。大約運動一 06/27 01:20
→ finachang: 個禮拜一次，便當每個禮拜日一次做好6個便當的份量～ 06/27 01:20
→ finachang: 還剛好能消耗完買的食材 06/27 01:20
推 finachang: 不過我基本不看電視不追劇就省很多時間了，頂多玩玩手 06/27 01:22
→ finachang: 機遊戲，用手機「聽書」順便打掃家裡 06/27 01:22
推 blueiceman: 我的工作也是累成這樣，過兩週要生了，生完再跟你說多 06/27 01:22
→ blueiceman: 可怕 06/27 01:22
推 LesMiz: 不管別人怎麼看，如果妳工作很認真，只要妳接納這樣的自己 06/27 01:34
→ LesMiz: 、老公也可以就好了。做久了總會摸索出新的模式，每當有人 06/27 01:34
→ LesMiz: 找妳吵架時，試著去關心對方，會得到意想不到的回饋，讓妳 06/27 01:34
→ LesMiz: 工作更順利喔。 06/27 01:34
推 pocata: 工時差不多但我通勤要開車來回一個半鐘頭差不多，我一個 06/27 01:48
→ pocata: 禮拜運動四天以上，會煮飯三天… 工作心累我更需要運動舒 06/27 01:48
→ pocata: 壓，另外飲食最好清爽點人也比較有精神 06/27 01:48
推 aivi0926: 沒懷孕就累成這樣了，懷孕後你還可能上班嗎？此時不換更 06/27 01:49
→ aivi0926: 待何時 06/27 01:49
推 sacrum: 不斷周旋吵架的工作....是客服人員嗎？XDDD如果薪水不值得 06/27 01:51
→ sacrum: 那價錢 真的建議換一個輕鬆一點的工作 錢少一點沒關係 重 06/27 01:51
→ sacrum: 點是不要累到癱 06/27 01:51
→ toroiver: 妳現在的狀況 養小孩立刻爆炸吧 所以最好午休要睡 家事 06/27 01:58
→ toroiver: 最低限度的維持 06/27 01:58
推 speca2c98: 我無小孩的職業婦女，下班後都直接耍廢躺床，等老公餵 06/27 03:16
→ speca2c98: 食，再起來做報告讀書到睡覺，累到根本沒空去想自己對 06/27 03:16
→ speca2c98: 老公來說有多廢，婆家也是看到我就叫我快去休息，幾乎 06/27 03:16
→ speca2c98: 沒有家庭時間，也不敢懷孕，覺得找不到平衡 06/27 03:16
推 marra: 如果上班是情緒勞動(心累)的話，試著去健身房做做拳擊練習 06/27 03:37
推 marra: 應該很紓壓。但如果會讓情緒太亢奮，就不ok(我有一次練到整 06/27 03:38
推 marra: 個人躁起來，趕緊喊停)。要放鬆就試試拉筋/瑜珈類的 06/27 03:39
推 marra: 如果不擔心膝蓋問題，附近環境也不錯的話，和老公一起跑跑 06/27 03:39
推 marra: 步，也是個選擇。就妳的敘述，只是心累，運動是正解！ 06/27 03:40
推 i9100: 我不喜歡配合這字,感覺以後會有後患.不也都是你思考後選擇 06/27 04:07
→ i9100: 的嗎 06/27 04:07
推 Whiteplus: 培養運動習慣，妳會很有活力。 06/27 06:11
推 dodoru: 我們夫妻一直都是做高壓工作，但自己後來要找到平衡。 06/27 06:31
→ dodoru: 因為畢竟你算很早下班 (相比之下很多高壓工作晚下班) 06/27 06:32
→ dodoru: 有時候是自己個性的關係(比較不會調適)，還有體力不好 06/27 06:32
推 dodoru: 。趁還不要太老的時候就要把握機會去運動，不然身體會衰敗 06/27 06:35
→ dodoru: 得更快。 06/27 06:35
→ dodoru: 我很可以理解因為覺得累所以回家只想累癱的感覺，但如果你 06/27 06:35
→ dodoru: 明明很早下班，回家就只選擇攤著，很容易變成一種情緒上的 06/27 06:36
推 sandy69: 推運動+1，以前沒小孩最喜歡去游泳、做瑜伽 ，讓自己變健 06/27 06:41
→ sandy69: 康體態好、心情也愉悅 ，真的要好好珍惜沒小孩的時光啊… 06/27 06:41
→ sandy69: 另外 ，運動比較容易受孕哦！ 06/27 06:41
推 dodoru: 負面循環，因為你沒有轉換做其他事情，變成你工作完其實 06/27 06:45
推 newstyle: 就是規律運動 06/27 06:46
→ dodoru: 就是單調的生活只有工作後的累、和工作累後的睡覺。 06/27 06:47
→ dodoru: 這樣等於24HR都綁在和工作有關的東西和情緒裡，久了只會越 06/27 06:47
→ dodoru: 來越累越來越累，結果你癱著也沒休息到，其他事情也沒做。 06/27 06:48
→ dodoru: 會變成很像一種詛咒一樣被牽制。 06/27 06:48
→ dodoru: 所以我只有剛畢業或剛換工作時才會這樣，其他時候要趁早自 06/27 06:49
→ dodoru: 己學習調適心態和轉換做其他事情，你不轉換做其他事往往會 06/27 06:49
→ dodoru: 身心更累(除非已經高工時輪班那種無法選擇的人只好不強求) 06/27 06:50
推 dodoru: 如果耍費能讓你身心放鬆那也就算了，但你這樣往往會更累。 06/27 06:55
→ dodoru: 運動的話則先不強求強度多大，初步可以趁假日兩天做一點點 06/27 06:55
→ dodoru: ，平常的體力就會有所提升。平日則是回到家可以先好好洗澡 06/27 06:56
推 dodoru: 轉換心情，不要急著攤著躺著，一方面可以轉換心情，一方面 06/27 06:58
→ dodoru: 紓解緊繃的身體而且恢復一點精神，然後平常簡單吃清淡食物 06/27 07:00
→ dodoru: 就好，身體負擔會輕鬆很多，過了一個年紀只要吃稍重一點的 06/27 07:01
→ dodoru: 食物就會循環不好代謝差讓身體更累 (除非很愛運動) 06/27 07:02
→ fishophobia: 你自己在找休息的藉口吧 06/27 07:03
→ newstyle: 如何培養運動習慣??? 做就對了~~沒什麼方法 06/27 07:09
→ lwindg: 有時候是想法的問題，喜歡做的事通常會下班就急著做了 06/27 07:28
→ lwindg: 也可以考慮給自己一個誘因，如運動完能怎樣來協助 06/27 07:30
推 h2co3: 完全可以理解，我跟你情況幾乎一模一樣除了每天工時比你長 06/27 07:44
→ h2co3: 一小時多。目前是週末一次做完下週中午的便當。平日晚餐就 06/27 07:44
→ h2co3: 看下班後體力決定要不要煮 06/27 07:44
→ h2co3: 但告訴自己沒有煮飯的那天就要去運動這樣。不過堅持常常自 06/27 07:45
→ h2co3: 己煮是因為老公血壓高，所以盡量不外食 06/27 07:45
推 hotaka: 如果是剛換工作幾個月可以算適應期，如若已經做2-3年了還 06/27 07:47
→ hotaka: 天天下班如此，要評估自己是不是適合做這份工作 06/27 07:47
推 narf: 煮飯可以前一天晚上先備料準備好，下班要煮就比較快 06/27 07:54
→ narf: 然後我自己的經驗是如果早上有先電鍋預約煮飯，晚上只有煮 06/27 07:55
→ narf: 菜就快很多 06/27 07:55
→ narf: 運動這件事真的是要自己想開，我以前是不運動的人，生病之 06/27 07:56
→ narf: 後發現真的不運動不行 06/27 07:56
→ narf: 就會自己擠出時間去運動 06/27 07:57
→ narf: 帶著小孩去操場之類的 06/27 07:57
推 Cauchy2008: 你是職業婦女，你老公是職業夫男，兩人哪有差別?放輕 06/27 08:08
→ Cauchy2008: 鬆過吧 06/27 08:08
推 cjy0321: 通勤時間12分鐘的真的沒資格講什麼 我們通勤都是50分左 06/27 08:12
→ cjy0321: 右 我到家大概6：30 遛狗煮飯 大約7：15男人回來開飯 8 06/27 08:12
→ cjy0321: ：00-8：30出門運動 10點回家華手機等睡覺 06/27 08:12
推 LuciusMalfoy: 要評估如果生子後繼續上班能不能負荷+1 家事量應該 06/27 08:16
→ LuciusMalfoy: 增加很多 總要有人做 體力跟年紀都很有關 06/27 08:16
→ tinabjqs: 沒小孩通勤時間又短，看不出跟結婚的關係 06/27 08:17
推 icolee: 覺得是心態。以前我很廢，有個目標才不廢，會出門運動或做 06/27 08:22
→ icolee: 別的事。想想除了上班以外還想做什麼有趣的事 06/27 08:22
→ novagirl: 之前的公司8:30到班,晚上8:30下班.業務助理~白天都在處 06/27 08:42
→ novagirl: 理臨時狀況還有安排進出貨,大家都下班了才有時間做 06/27 08:43
→ novagirl: 例行文書工作...偶爾半夜需要連絡廠商追貨(國外),做夢都 06/27 08:43
→ novagirl: 會夢到自己在上班...那三年是週末偶爾煮,家事都週末做 06/27 08:44
→ novagirl: 平日都是外食~回家太晚了也不方便煮阿 06/27 08:44
→ novagirl: 運動那些更不用說...健身卡辦了三年一次都沒去過 06/27 08:44
推 twain1985: 做自己開始，別配合老公了 06/27 09:03
推 Arashi0731: 其實就是欠缺運動才容易累，以前在食品工廠上班，每天 06/27 09:05
→ Arashi0731: 搬貨我下班還能去跑五千公尺，那時候身體好得不得了， 06/27 09:05
→ Arashi0731: 現在坐辦公室，下班就只想耍廢，但要顧小孩... 06/27 09:05
→ AppleAlice: 其實下班後找個事做反而不會那麼累，去運動反而精神好 06/27 09:18
推 liorio: 你沒小孩就唉成這樣 千萬別生小孩。我現在生活就是早上忙 06/27 09:18
→ liorio: 晚上忙 半夜也忙QQ 06/27 09:18
→ AppleAlice: 其他就看個性，我沒小孩之前也是很散漫，但有小孩以後 06/27 09:19
→ AppleAlice: 事情變多咬著牙也是撐過來了，就這麼過了一兩年倒也不 06/27 09:19
→ AppleAlice: 覺得比單身時累很多或軋不過來，反正碰到一件事解決一 06/27 09:20
→ AppleAlice: 件事，日子也就過了 06/27 09:20
推 monnku: 運動～感覺是體力差 06/27 09:23
推 monnku: 我也做過一整天都緊繃到連水都沒什麼時間喝，也完全無法 06/27 09:25
→ monnku: 看手機的工作，而且工時常超過9-10小時 06/27 09:25
→ monnku: 老實說人的適應能力很強，崩潰一個月後也就習慣了 06/27 09:25
→ monnku: 但後來為了準備結婚和懷孕，我還是換了比較輕鬆的工作 06/27 09:26
推 moknaa: 你想要什麼生活時間就擠得出來 06/27 09:26
推 monnku: 我覺得下班後去運動或做家事、煮飯反而比較不感覺累，一 06/27 09:27
→ monnku: 直攤在那裡反而越來越累 06/27 09:27
推 ac411: 我覺得你是心裡的疲憊 通勤時間短可以想想下班和老公一起 06/27 09:34
→ ac411: 做些雙方都感興趣的事 也許一週撥幾天去運動去吃飯去公園 06/27 09:34
→ ac411: 散步 都會比攤在沙發上看電視好 心靈的疲憊運動就能平衡 06/27 09:34
推 iangkor: 我兒托嬰中心老師跟我說她每天下班都是坐著就睡著～但還 06/27 09:58
→ iangkor: 要撐著起來給孩子弄晚餐，洗澡…像幼兒園，托嬰中心或是 06/27 09:58
→ iangkor: 體力活這些很累的職業婦女，真的很辛苦 06/27 09:58
推 mina20: 我在科技業上班 每天通勤時間來回約2.5小時 之前為了懷孕 06/27 10:05
→ mina20: 也是下班後一週運動三天 牙一咬就能做到了 真的 不要想著 06/27 10:05
→ mina20: 自己很累很廢 吃飽飯趕快換衣服去運動吧！！ 06/27 10:05
推 jimmyloveya: 不用花錢上健身房 運動習慣在家放一塊地墊就能開始 06/27 10:12
→ jimmyloveya: 若沒有那意志力培養出習慣就算了吧 明年再運動哈哈哈 06/27 10:19
→ jimmyloveya: 有人去健身房繳完會費說沒時間去 只去過一兩次 哈 06/27 10:24
推 paypig: 我工作含通勤時間大約12小時 沒小孩前 工作也是很累 06/27 10:36
→ paypig: 但是如果攤在那看電視睡著再爬起來更累 去運動反而不會累 06/27 10:37
推 icevenus: 沒小孩就這樣，有小孩怎麼辦，通勤時間還是這麼短的欸 06/27 10:48
→ akane5499: 沒小孩不就一般人？？？ 06/27 11:52
推 Jasmiine: 我的工作情況和上下班時間和你差不多，之前我也都是下班 06/27 12:05
→ Jasmiine: 後覺得累很懶散不想動 06/27 12:05
推 ann99: 躺在沙發上會更累!先生高壓科技業，回來就是躺沙發打手遊， 06/27 12:16
→ ann99: 長期下來越來越胖，少運動肌肉量少動起來更累，惡性循環 06/27 12:17
推 octopal: 投資一台運動器材，下班回家配電視至少可以每天半小時 06/27 12:18
→ octopal: 之前先生回到家9點多，就是靠這樣維持運動 06/27 12:19
推 kenjoh: 工作只是腦累精神累還有心很累 肉體其實還好 就下班回家二 06/27 12:19
→ kenjoh: 話不說換衣服出門運動 不要想太多 越想會越不想出門 原po 06/27 12:19
→ kenjoh: 加油！ 06/27 12:19
噓 littlesno: 等等我推回來 想讓妳試試看斷捨離 感覺要先整理自己 06/27 12:32
推 amy0826: 天天外食我真的不行，太油太不健康，但如果妳在乎，你就 06/27 12:38
→ amy0826: 會去煮了，又不是要煮功夫菜，簡單一菜一肉一湯就好了 06/27 12:38
推 littlesno: 斷捨離&怦然心動的人生整理魔法 06/27 12:39
推 Jasmiine: 後來覺得不行，所以改成下班去跑步半小時，回來洗澡後就 06/27 12:40
→ Jasmiine: 有精神了，接著會做做隔天的便當或其他家事，或看點書和 06/27 12:40
→ Jasmiine: 休閒，感覺也比較充實 06/27 12:40
推 rgz: 我也能理解妳的情況，高壓的工作做久了，的確會讓人身心俱疲 06/27 12:55
→ rgz: 。我之前也有長達一年的時間跟妳一樣，因工作太忙碌，下班後 06/27 12:55
→ rgz: 總是覺得好疲倦，只想躺著休息(當時家事幾乎都老公扛，真的感 06/27 12:55
→ rgz: 謝他)，當時也常常生病。直到後來我家狗狗突然生病走了，我非 06/27 12:55
→ rgz: 常後悔之前下班後沒多花時間陪伴牠，不希望以後再有相同的遺 06/27 12:55
→ rgz: 憾發生，才強迫自己改變生活形態。在強迫自己每週運動3~4次及 06/27 12:55
→ rgz: 改變飲食後，我身心倦怠的情況真的改善很多，為了妳自己及家 06/27 12:55
→ rgz: 人，建議妳真的要好好改變生活形態。 06/27 12:55
推 opop1133: 加油 如果剛換工作先適應 不要太急 06/27 13:03
→ jjse: 類爆 06/27 13:27
推 lovelybi: 運動、補充B群;不然還沒小孩前就要先擔心容不容易受孕吧 06/27 13:30
推 linyap: 我覺得工作如果太忙薪水低就趕快換吧 不需要勉強自己在不 06/27 13:33
→ linyap: 適合的地方 06/27 13:33
推 yellowm: 下班後通常就休息半小時後準備晚餐，通常真的忙完就大概8 06/27 14:18
→ yellowm: 點之後的事了，然後就耍廢看看無腦好笑的影片，其實簡單 06/27 14:18
→ yellowm: 的運動能讓人放鬆喔！！主要是要養成習慣 06/27 14:18
推 alice0514: 不要急 先培養運動習慣 剛開始先試5-10分鐘 一周兩次 06/27 14:35
→ alice0514: 之後慢慢增加 06/27 14:35
→ lyndilyndi: 我工時強度和通勤時間和你差不多，甚至晚上回家還要加 06/27 14:36
→ lyndilyndi: 班，還是常常下班後煮飯，懷孕後也一樣。要不要先試著 06/27 14:36
→ lyndilyndi: 先開始運動？ 06/27 14:36
推 fba: 現在沒事廢廢的很好啊，等有小孩之後， 06/27 14:45
→ fba: 小孩會強迫你無法廢下去（遠目） 06/27 14:46
→ tatina927: 為啥一定要把自己搞得累得要死?奇怪~下班輕鬆點不好嗎? 06/27 14:56
推 agnel: 好好珍惜這樣廢廢的日子～生完小孩真的回不去了 只會更累10 06/27 15:19
→ agnel: 0倍... 06/27 15:19
推 ElleYang: 生完小孩累十倍[email protected]@" 06/27 15:43
→ Derrick906: 認真回有小孩後你會發現現在你講的這些根本都不是問題 06/27 17:20
推 imanonymous: 所以我最羨慕家庭主婦 我認識好幾個整天在家團購追劇 06/27 17:33
→ imanonymous: 玩群組 閒到爆 06/27 17:33
推 libra142: 買室內的健身車 在家就可以邊看電視邊踩了 06/27 17:54
→ libra142: 運動流汗整個人身心狀態都會變好喔！ 06/27 17:54
推 Dian0506: 認真說 勞心的工作很需要運動調適 尤其是拳擊有氧 超舒 06/27 18:20
→ Dian0506: 壓的XD 建議你可以先從週末開始找點強度不高的運動試試 06/27 18:20
→ Dian0506: 漸漸習慣了之後再加進下班後的行程裡 06/27 18:20
推 osmanthusjo: 看上什麼班，如果還要勾心鬥角真的很累 06/27 18:54
→ osmanthusjo: 心靈會很疲倦需要放空 06/27 18:57
推 dir2007: 沒小孩都這樣了，照理說沒小孩的職業婦女就是一般人嗎... 06/27 19:29
→ dir2007: ....跟婚前一樣，自由的很吧 06/27 19:29
噓 yuci: 拜託這樣就累 千萬不要懷孕 06/27 19:32
→ khsi: 下班先到超市買菜，回家煮飯，吃飽遛狗，2天洗一次衣服，3 06/27 19:36
→ khsi: 天倒一次垃圾，週末再掃地拖地 06/27 19:36
→ khsi: 補充，吃的好一些，有營養的食物，加上維他命補充，身體疲 06/27 19:37
→ khsi: 累不會那麼重 06/27 19:37
推 whyu: 我覺得耍廢是想跟老公撒嬌耶，我之前也是回家就攤在沙發上 06/27 20:14
→ whyu: ，摸貓咪，看老公做家事。現在變成假日夫妻，我不想一個人 06/27 20:14
→ whyu: 在外面吃飯，就每天下班回家煮晚餐，吃完再做家事，大概9點 06/27 20:14
→ whyu: 才會坐在沙發上滑手機，覺得比以前耍廢還不累。 06/27 20:15
推 fifybl: 家裡就有健身車 和跑步划船機 但還是騎腳踏車出門比較愉 06/27 20:36
→ fifybl: 快XD 06/27 20:36
→ fifybl: 有流汗精神真的會變好喔 試試吧 06/27 20:36
推 dkny0122: 如果妳是客服人員的話，下班疲憊很正常，建議可以把家 06/27 22:56
→ dkny0122: 事安排在假日，平常日放空休息不用給自己這麼大壓力， 06/27 22:56
→ dkny0122: 等有小孩之後自然就會動起來了 06/27 22:56
推 moonlitwind: 有小孩後，自己的時間=0…XD…小孩弄完也差不多累到 06/27 23:05
→ moonlitwind: 想睡了。很容易倒到床上就立馬睡著。 06/27 23:05
噓 labdog: 有夠無聊的 06/27 23:18
噓 syngejassmin: 能力太差 這種不能懷孕當媽媽 06/27 23:27
推 DividBud: 剛換新工作特別耗費精氣神,9個月後你再來檢討自己吧！現 06/28 00:15
→ DividBud: 在，很累是是正常的! 06/28 00:15
推 lilianchen: 最低限度有什麼關係 你們覺得好就好啊 我這種下班耍廢 06/28 00:30
→ lilianchen: 型你要我多彩多姿我也不願意 06/28 00:30
→ Pilger: 勇敢爭取勞權說要加薪 06/28 07:15
噓 dante45678: 過太爽 06/28 09:36
噓 t1329kimo: 三個字 意志力 累到手指都動不了也要逼自己休息個10 06/28 11:14
→ t1329kimo: 分鐘再繼續做事 靠退奶後退化成廢中之廢的女人還不如 06/28 11:14
→ t1329kimo: 靠自己 06/28 11:14
→ snowducky: 煮飯妳可能要找懶人料理，像是粉蒸肉，燙青菜，乾煎雞 06/28 11:41
→ snowducky: 腿排，各式電鍋料理 06/28 11:41
→ snowducky: 運動的話，天氣好上下班我都騎腳踏車當遛達(我單趟騎30 06/28 11:42
→ snowducky: 分) 06/28 11:42
推 aa789: 煮飯還蠻舒壓的 真的 06/28 13:26
→ YGOholic: 缺乏運動也缺乏興趣，流水線般的生活沒有樂趣。 06/28 14:35
→ YGOholic: 躺著也能進行的娛樂也很多，比如音樂或劇目放著讓它跑就 06/28 14:35
→ YGOholic: 很抒壓了，多多發掘吧。 06/28 14:35
→ YGOholic: 甚至躺著也能做運動的。 06/28 14:35
→ YGOholic: 以你們的情況只是有心沒心的問題。 06/28 14:35
噓 jesuskobe: 說實話是懶而已啊,我工時比妳長很多,我還是能找到時間 06/28 20:22
→ jesuskobe: 運動,因為不動就會像你現在一樣整個沒體力 06/28 20:22
→ jesuskobe: 上班根本連手機都不能拿別說想划一下了 06/28 20:23
→ jesuskobe: 能正常上下班地說實話會累到哪我都不太相信 06/28 20:24
推 washanla: 只能說孩子生出來之後真的輪不到妳想不想偷懶，還能想 06/28 21:12
→ washanla: 有的沒的就是時間夠多的意思 06/28 21:12
推 qwe12: 工作就那麼累還想備孕懷上了怎辦?小孩又不是隨便一天出生一 06/28 22:30
→ qwe12: 星期長大，現在煮飯都懶小孩喝奶到後期要副食呢？ 06/28 22:30
推 miokoching: 珍惜廢廢的生活 06/29 22:58
推 tigger092826: 先提升體力吧，就算不運動去散個步沒這麼難吧 06/30 10:57
推 flyenn: 如果是這種生活方式，我看你們還是還不要生小孩好了 06/30 11:48
推 thez: 你需要提升自己的體力~ 一定要運動 買個走路機 在家走路 06/30 22:24