[徵人] 健身難不難之怎麼踏出第一步

大家好呀～先說個自介好了 我185.73.18.0 目前是NTU一年級 屬於高偏瘦的身材 這種沒有肌肉感覺就很單薄不好看 此外我一直很嚮往有好看的線條可以把衣服襯托的很完美（我是制服控哈哈） 所以我希望能練出肌肉XD 我目前有固定一週兩天打排球 但我知道這樣肯定不夠 不可能練出好身材 所以我想去試試看健身房 但因為我從來沒有去過 所以不會用那些器材 也不知道該做的組數和數量、重量、注意事項 而且我又是一個沒有什麼動力的人哈哈 所以希望有人能陪我一起健身一起運動 可以互相交流互相砥礪！ 謝謝大家~ BTW健身房我應該是會去台大新體哦 有空也會想去練一下游泳這樣^ ^ -- Sent from my Android --
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推 damit: 制服控+1 10/21 01:50

推 damit: 你要多做強度訓練，做完運動後30分內攝取豐富蛋白質食物， 10/21 01:52

→ damit: 如豆漿、蛋白…但人體的就不建議了 10/21 01:52

→ meiji1780: 咦樓上最後那個我有看錯嗎(揉眼 10/21 02:46

推 steve8236: 學弟加油，我跟朋友ㄧ三五中午到下午都在 哈哈 10/21 03:01

→ a26782730: 做就對了 多爬文 沒有第二條路了 10/21 09:28

推 swow: 是蠻建議第一次找個有經驗的人帶一下 10/21 11:26

→ swow: 如果是偏瘦的話也真的建議如1F所說 10/21 11:27

推 whybeu: 練起來絕對是可0可點的大隻0 10/21 12:16

→ holy70656: 哈哈，可是我都沒什麼毅力QQ……… 10/21 12:23

→ holy70656: 不過謝謝大家~練好再給大家鑑賞一下XD 10/21 12:24

→ holy70656: 三樓學長可以帶上我嗎哈哈 10/21 12:24

推 scottie1: 健身學問很多，一言難盡，小心受傷~~。 10/21 14:33

→ holy70656: 好的感恩^^ 10/21 14:47

推 ch3coch3: 加油！做，就對了！ 10/21 17:22